元旦假期後的第一天，早上好！
大家假期睡得怎麼樣？有沒有被另一半的呼嚕吵醒過呢？
關於呼嚕，很多人都有這樣的疑問：為什麼感覺打呼嚕的男人比女人多，是我的錯覺嗎？
其實吧，打呼嚕這事兒，男女都會有，但男性確實會更多一些。
有資料表明，30～60 歲的普通人群中，男性中打呼嚕的人比例高於女性。
為什麼男人這麼愛打呼嚕？
可能是生理和生活習慣等原因，讓男性打呼嚕的機率增加了。
正常情況下，我們的呼吸道是暢通的，但當呼吸道變窄、不暢通時，氣流就會造成軟組織震動，產生呼嚕聲。
男人打呼嚕更頻繁，可能是因為男人的呼吸道更容易狹窄。
一般來講有以下幾個原因：
男人的脂肪更容易囤積在軀幹、脖子，這些呼吸道周圍的位置
，導致呼吸道的壓力增加，因此胖子也更容易打呼嚕。
另外，
男人的性激素可能對呼吸道有不利
影響。
有研究發現，男性的主要性激素——睪酮，會讓呼吸道更容易塌陷，並且可能引起呼吸不穩定。
而與此同時，女性的主要性激素——孕激素和雌激素，卻能穩定呼吸，避免堵住呼吸道。也正因為如此，更年期及以後，隨著女性性激素的快速下降，女性打呼的可能性會增加。
再說說生活習慣的影響，
有吸菸喝酒習慣的男性，打呼嚕的機率更高。
根據流行病學的研究，吸菸者打呼嚕的風險是不吸菸者的 2 倍。
另一份對照實驗研發現究，喝酒會讓呼吸道閉塞的頻率增加，而且持續時間變長。
而菸酒的主要消費群體，想必大家也知道答案了。
如果打呼嚕太嚴重，可以試試減肥、戒菸菸酒，或者側臥睡覺的方法，希望能幫助到床伴或室友
，讓我們
睡個好覺～
原來如此，人體真奇妙～
好奇之旅 第
041
站
參考文獻
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