大家可能都聽過兩個公式——
1。01的365次方=37。8
0。99的365次方=0。03
我們都知道“量變”的力量，就算沒有天份，只要你願意每天花一點時間，做同一件事情，有一天你會發現，“誒，我好像還是挺擅長做這件事的！”“誒，我居然可以到達這樣一個高度！”，這就是習慣的力量。
有很多使人每天進步的好習慣，但要麼是道理都懂就是做不到，要麼是不太適合考研備考的我，今天我們就來看看有哪些好的習慣，對考研ER無比重要且可以說做就做的呢。
1、最簡單處理瑣碎事情的黃金法則
我們平常總會遇到一些“臨時且瑣碎”的事情，比如群裡發個統計資訊讓填寫，又或者朋友出去吃飯需要打折讓我們來點個贊等等，那我們到底做還是不做呢？
最簡單的方式：兩分鐘法則。
如果這件事情你知道了並且可以在兩分鐘內可以完成，就立刻完成它；否則，看下這件事情的截止日期，如果是很重要的事情，就立刻把它記錄下【時間+ddl】。
推薦三種記錄方式——
NO1 如果你用電腦：
推薦電腦裡的“便箋”。如果是mac的話，可以“command+空格”搜尋“便箋，其他電腦也一定會有；
NO2 如果你用手機：
可以用手機裡的備忘錄，也可以在微信好友中搜索自己，把自己置頂起來，然後直接發語音或打字給自己就可以啦；
NO3如果你用紙筆：
也可以用一個小本本記錄下來，然後寫上什麼時候去完成。
內容＞形式，任選一種即可。這樣做的好處是，解放腦子，別讓這些瑣碎的事情佔據你的頭腦。
2、最簡單的覆盤方式，來培養自己的成就感
好的習慣我們不是懶到不會去做，比如說早晨5點起床開始背單詞，學到晚上12點，只不過最多3天，大部分人就game over了。
這可能會有任務不合理的成份在，但更重要的一點是——很多人在堅持了幾天看不到自己的進步後就放！棄！了！
你可能會說，“老鐵，再堅持一下啊！”但堅持下來真的很難。
那為什麼有的人能夠堅持下來呢？
非常重要的一點是，這些人能夠看到自己每天的進步。
並不是他們有透視眼，而是他們能夠透過每天覆盤的方式，來感受到自己的“量變”，所以在看到“質變”時，他們會說，“這其實是我意料之中的”。
而大部分人只有在看到“質變”時才覺得堅持有意義，但“量變是質變的基礎”這個規律怎麼可能以你的意志為轉移呢？
教給你最簡單的“覆盤”方式，每天睡前問自己6個問題：
1。今天我有什麼樣的付出？用什麼方式？
2。今天我學到了什麼？
3。對於未來，今天我做了何種投資？
4。在今天當中哪些事可以更進步？
5。今天我享受到了生命中的哪些過程？
6。如果今天重來，我會希望重新過嗎？
相信我，覆盤以後，你第二天一定會有所改變，因為意識是可以來指導你的實踐的。
3、最容易被忽視的讀書後操作：簡易版思維導圖
這點尤其要在暑假最為關鍵的複習時刻告訴大家，就是邊讀書邊整合，千萬不要等著書都翻完一遍以後再去做。
腦子和屋子一樣，一間空屋子，你不斷往裡邊扔東西不去整理的話，最後屋子也會亂糟糟的，想拿什麼還要再去翻。
你可以先搭建起整本教材的邏輯結構，也可以看完一章先搭建一章的邏輯結構，不用很細節（這也是我一直強調的），最後再整個搭建起整本書的思維導圖。
房子是要一點一點搭建起來的，知識也一樣，也是要一點一點搭建起來的，從無到0。5，再從0。5到1，最後才能在考試的時候縱觀全域性，隨意支配頭腦中的知識。
致命警告！以前你們的學長學姐想先過一遍課本完全不記筆記，結果翻完一遍，什麼都不記得了，哭死。
4、最容易被遮蔽掉卻至關重要的習慣
的
運動之前和大家說過，看評論裡呼聲很高的一條是“跳繩yyds”，你動起來了嗎？
這裡要和大家提另外一點，這點你很有可能自動遮蔽掉，尤其是女生，那就是——獲得足夠的陽光照射（但不能過多）
這個是問過醫生的，30歲以上的話，身體裡的鈣是會逐漸減少的，所以需要在30歲之前，透過健身運動以及陽光照射積攢足夠的鈣，這樣可以避免年紀大以後骨質疏鬆。
所以，除了要動起來，還有在陽光並不是很刺眼的情況下，多出去走走不僅對現在，而且會以後身體是有好處的（怎麼感覺這是個養生局呢哈哈哈）。
當然了，如果在外邊超過20分鐘以上，還是要塗隔離防曬的，還是要打打傘，防止衰老。這就是我們所講的“度”，不能超過那最後一根稻草哦！~
好啦，今天就分享到這裡。你們有什麼好的習慣呢~歡迎你們分享給大家~
