三連一下，瞭解更多育兒知識
我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。
想要了解兒童呼吸道/過敏/腺樣體扁桃體肥大的專業資訊，關注我的微博：黃圓媛醫師
塵蟎過敏是過敏性鼻炎很重要的致敏原，因為它無處不在，清理掉馬上又有很多，所以非常讓人頭疼。在家中，一般塵蟎最多的地方是地毯，這簡直是塵蟎的重災區，然後是棉被，床墊、枕頭、地板、沙發等等。他們還會趁著我們掃地、鋪床疊被的時候大模大樣的分散到各個角落，防不勝防。
塵蟎雖小，麻煩不少。它的shi體，分泌物和排洩物都會讓人有過敏反應，也是我們平常
打噴嚏
、
鼻塞
、
鼻子眼睛耳朵發癢
、
咳嗽
、
氣喘
頻頻發作的“罪魁禍首”。
對付家庭塵蟎，這裡有幾個小辦法，雖然不能徹底趕走它們，好歹可以讓情況減輕一些。
0
1
。
新買的或者換季貯存的衣物要清洗暴曬
現在正是換季的時候，夏天的衣物不穿了，要洗淨曬乾，有條件的可以用衣袋封起來存放好，這樣可以清理掉大部分致敏原。
0
2
。
室內儘量不要鋪地毯
如果家裡小寶寶怕摔，可以用其他容易清理的爬爬墊替代，也要定期清理更換。
0
3
。
不要長期關窗關陽臺
經常通風，不要長期使用空調，過敏體質的家裡最好不要養寵物了。動物皮屑、唾液、排洩物是另一大致敏重災區。
0
4
。
去塵除汙用溼式作業
掃地的時候灑點水，除灰的時候用溼抹布（電器除外），儘量別讓灰塵四處揚。
0
5
。
吸塵器、除蟎儀消滅衛生死角
養成定期除蟎除塵的好習慣~
0
6
。
防蟎套
用防蟎套包裹床墊，定期更換，可以減少蟎蟲滋生。防蟎套的氣孔最好小於10微米，這樣才能攔住塵蟎和它們附帶的過敏原透過。
0
7
。
用低濃度、低毒性的植物殺蟲劑
消殺劑也會刺激呼吸道，這個需要謹慎使用，除非你覺得有必要。
今天就分享這些，我是醫師黃圓媛，擅長兒童呼吸道腸道調理，原創不易，轉載請註明出處。覺得有用順手點個贊吧~
