一年中最冷的時候就要來了！自冬至開始，我國開始進入“數九寒天”，即人們常說的“進九”。自從冬至到來以後，氣溫急轉直下，未來幾天還將會出現雨雪天氣。近日接連不斷地出現寒潮橙色預警，終究還是和往年一樣，寒冷的冬季，真正的來臨了。未來幾天最高溫度也就只有兩三度，大家一定要穿好衣服注意保暖哦。冬至前後是養生進補的大好時機，一定要多吃一些蔬菜水果，可以有效的緩解乾燥，補充維生素。適當的吃一些牛羊肉，可以有效的防寒保暖，讓自己的身體健健康康。
蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果是食用量最大的水果，蘋果脆甜可口，而且營養豐富。甘甜可口的蘋果性溫和，是典型的中性水果，不溫不燥不寒涼，是可以多吃的水果，蘋果不但好吃營養豐富，也具有美好的寓意，家裡擺放蘋果也寓意著平平安安。
楊梅
楊梅是我們生活中很常見的一種水它不僅酸甜可口，而且顏色也很討人喜歡。而它在水果中也寓意著吉祥，心思細膩，雪中送炭，清雅脫俗的含義，是一種寓意很美滿的水果。楊梅的營養價值很，老少皆宜，對人的身體也十分有好處。
花生
花生作為吉祥喜慶的象徵，是傳統婚禮中必不可少的“利市果”，寓意多子多孫兒孫滿堂，預示兩個相愛的人永遠在一起，永不分離，象徵著愛情的完美，生活多姿多彩；象徵長壽多福，如意平安幸福！玲妙趣橫生的花生寄託著人們對生活的美好祝願，體現出傳統生活中的雅趣，也預示著果實累累，事業成功。和其它吉祥物配在一起那意義可就吉祥多多了。
冬至到來以後，很多人都出現了凍手凍腳的情況。大家平常一定要多鍛鍊，把衣服穿好，以上推薦的飲食趕緊吃起來，這樣身體才能健健康康！
