45歲的黃朋，陝西咸陽人，自己經營著一家小公司，去年因為經營不善，導致公司破產，自此之後，黃朋一蹶不振，整日吸菸、喝酒來麻醉自己。最近一段時間，黃朋感覺咳嗽的厲害，時常感到胸悶，就到醫院做了體檢，卻被查出肺結節，左上肺5mm，幸好是良性，醫生建議隨訪。
回到家後沒多久，黃朋就把這件事忘記了，依舊保持之前的生活習慣，半年多了，也沒有再去複查。直到上個星期，黃朋在劇烈運動之後，感覺自己喘不上氣來，咳嗽不止，才匆匆到醫院做CT檢查，結果發現結節已經已經長到了8mm，醫生指出，需要做手術切除，聽到這裡，黃朋才開始後悔自己的所作多為。
哪些因素會導致肺結節的產生？
1、長期吸菸，煙癮大；
2、外界空氣汙染，或工作長期接觸有害粉塵；
3、其它疾病的所引發的良性結節，比如氣管炎、炎症因子等。
除了以上幾種因素外，日常飲食習慣也與肺結節的產生息息相關，對於一些損傷肺部健康的食物，平時要儘量少吃。
45歲大叔查出肺結節，半年長到8mm，醫生無奈：3種食物儘量遠離
1、辣椒
辣椒是飲食中比較常見的調味品，可以起到提味的作用，很多南方人吃飯是無辣不歡的，辣椒可以促進腸胃蠕動，但是食入過多，會對肺功能造成一定的損傷，導致肺氣不足，更容易刺激肺結節的生長，特別是在秋冬時節，辣椒一定要少吃。
2、生薑
生薑除了可以去腥，在生活中還有很多的用處，比如緩解頭痛、牙痛等情況，但是對於肺不好的人群儘量要少吃，食入過多，會進一步加重上火、咳嗽等情況，不利於肺結節的消散，因此要少吃生薑，才能促進心肺的保護。
3、冰冷食物
特別是到了夏天，很多人喜歡吃冰冷的食物，雖然能夠得到一時的舒爽，但是對身體健康的損傷是比較大的，不僅是對腸胃造成很大的刺激，也會對肺造成較大的傷害，還會進一步加重結節的生長。
建議：消散結節，生活中應堅持做好3件事
一、補充降體硒雙素
如果患有肺結節，建議日常可以補充些體硒雙素，它是一種包含多種營養物質的成分，硒元素、胡蘿蔔素、維E等營養物質都是其中的所含的物質，而且成分多是從天然的物質中提取，沒有副作用，適合肺不好的人來長期調理。堅持補充體硒雙素，可以很好的帶動免疫細胞活性，增強吞噬細胞的能力，促進肺結節的消散，有助於穩定肺功能健康。
體硒雙素中的主要物質相互配合，可以很好的被機體吸收利用，從而更好的清除炎症因子，有助於調節肺功能，還可以改善咳嗽、痰多等情況，對養肺護肺具有很大的幫助作用。
二、堅持運動
每天堅持運動，可以很好的增強自身的免疫能力，減少外界的傷害，對結節的消散也有一定的幫助作用。可以選擇自己喜歡的運動，並不斷的堅持下去。
三、保持平和心態
在查出結節後，不需要過於的擔憂，因為大部分都是良性的，不會對身體造成太大的損傷。因此要保持平和的心態，積極的面對，切記要定期進行復查。
