選單

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

在北方地區的冬天,白菜是一個家家戶戶都要囤積很多的常見食材之一。白菜在我國的種植歷史已經有6000多年了,而且是我國的一種原產蔬菜,蔬菜的種類有很多,而且吃法也是多種多樣,可以做成炒菜,可以生吃,可以做成泡菜,還可以烤著吃。外層脫落的菜葉也是一種非常好的飼料。白菜的含水量非常高,而且其他的營養成分含量也相對來說也是很高的,就比如說,蛋白質和維生素以及其他的微量元素。如果白菜與肉類同食的話,可以增加肉的鮮美,減少肉中的亞硝酸鹽物質。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

白菜是一種非常清淡的食材,在大魚大肉之後吃一頓白菜,不失為一種解除油膩的美食。今天小編就跟大家分享一道用白菜做成的美食,白菜雞蛋早餐餅。這一道用白菜做成的白菜雞蛋早餐餅吃起來,營養豐富,香潤可口,是一種非常好的健康早餐。看到這裡你是不是也非常想自己嘗試一下呀?那我們就閒話少敘,直接上教程。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

【白菜雞蛋早餐餅】【製作食材】白菜,雞蛋,麵粉,黑芝麻,胡蘿蔔,洋蔥,火腿腸雞蛋,食鹽,生抽,胡椒粉,玉米麵,食用油。【製作步驟】1、首先將白菜去根掰成片,用清水清洗一遍,清洗後放在案板上切成條放入碗中備用,胡蘿蔔切成片再切成絲放入碗中備用,洋蔥切成片放入碗中,備用火腿腸切成片,放入盤中備用。另取一個碗向碗中打入,兩個雞蛋攪散後倒入碗中,在碗中加入一勺食鹽,適量的生抽,胡椒粉,用筷子翻拌均勻。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

2、碗中加入50克玉米麵,50克麵粉攪成糊狀,電餅鍋預熱,在底部均勻地刷上一層食用油,油熱後放入蔬菜糊,用筷子攤平整,在撒上一層黑芝麻,鋪上火腿腸片。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

3、將電餅鍋的蓋子合上烙三分鐘,三分鐘之後將蓋子開啟,翻一面再烙三分鐘。時間到了之後翻面再烙一下就可以出鍋了。一道美味的白菜雞蛋早餐餅就做好了。【小貼士】1、以上所有要新增的調味料和食材都是要根據自己的口味適當新增的。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐

2、白菜雞蛋早餐餅做好之後,可以根據自己的喜好將麵餅切成,合適的大小以便食用。3、在製作這個麵餅的時候,也可以新增一些自己喜歡的其他蔬菜。

大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐