有相關資料調查顯示，現如今我國居民的平均壽命達到了76歲左右。也就是說，只要老年人年齡超過了76歲以上，就已經算作是長壽的行列了。雖然這一資料和我們想象的長命百歲還有一定距離，但想要活到長壽的年紀，其實也不是一件容易的事情！
有多個因素可影響人壽命的長短，比如基因、性格等方面，同時生活中也充滿著不確定的意外情況，誰都無法知道明天和意外到底哪個會先來。而除了這些因素之外，受近些年社會節奏加快、環境汙染嚴重、飲食和生活習慣改變等多方面影響，我國慢性病也進入了高發期！
而一旦嚴重的慢性疾病找上自己，那不但意味著健康已經受損，同時還可能會縮短你的壽命，比如我國高發的
心腦血管病、癌症、腎衰竭、肝硬化
等，都有一定的致命性。
因此，想要遠離短命，首先就要對身體提高重視，身體出現異常，積極就醫進行檢查！特別是當以下三個飯後症狀找上你時，需警惕就是疾病在作祟的結果：
1、飯後腹瀉：
食物從進入胃到變成糞便的全過程，大約需要28-48小時左右，因此成年人每日大便次數多為1-2次、每週大便次數在3次以上，且大便應該是成形、好排出的狀態。
但如果在飯後立刻就出現了腹瀉症狀，特別是進食油膩食物後腹瀉明顯，這往往就是消化功能異常的表現，首先應懷疑是否為腸道疾病作祟，比如腸易激綜合徵、腸道蠕動或菌群紊亂、腸炎等。
其次則要考慮其他器官相關性疾病，比如
肝硬化、病毒性肝炎、慢性胰腺炎、肝臟或膽囊癌變、胰腺癌變、腸癌等都會出現腹瀉症狀。
特別是肝膽和胰腺發生癌變之後，受消化功能障礙的影響，患者腹瀉可頻頻發作，甚至是會出現脂肪瀉症狀；
2、腹部疼痛：
由於人的消化器官都集中在了腹部，因此飯後出現腹痛，往往就是消化器官疾病到來的表現。特別是患者在出現胃潰瘍之後，多會在進食後的1小時左右出現腹痛，這種疼痛可延續到下次進食，用藥後疼痛也會逐漸緩解。
除此外，內臟器官癌變也是造成飯後腹痛的原因，比如
胃癌、肝癌(合併胃腸道淤血、門靜脈高壓)、胰腺癌變
等。如果是近期飯後頻繁腹痛、疼痛逐漸加重、用藥後沒有明顯好轉，就需高度警惕內臟器官嚴重病變；
3、飯後腹脹：
在絕大部分情況下，出現飯後異常腹脹都是消化不良的表現，比如慢性胃炎、腸胃功能紊亂等，都可造成腹脹出現。
除此外，飯後腹脹還要考慮其他器官病變，比如
肝臟疾病(肝硬化、病毒性肝炎、肝癌)、慢性胰腺炎、膽囊疾病、肝膽和胰腺癌變
等，都會對消化功能造成影響，導致食物在進入體內時無法被迅速消化和吸收，繼而出現了飯後腹脹症狀，在嚴重情況下，患者甚至是會有飯後噁心、嘔吐等異常表現。
以上三個症狀反覆發作，即便不與嚴重病變有關，也可能是其他普通疾病到來的訊號。
部分普通慢性病反覆發作，又具有癌變的可能，比如
慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、肝硬化、慢性胰腺炎
等。因此，千萬不要忽視任何身體異常，積極就醫檢查、配合醫生對症治療很有必要。
