末伏天氣已然過半，“秋老虎”快要下山。末伏是夏秋交替的節點，溫度由熱轉冷，孩子一時之間適應不過來就會感冒。所以三伏天氣的最後幾天也是孩子最容易生病的高發期。孩子要注意多吃強健身體的菜，有利於增強體質，遠離生病。末伏天氣又溼又熱孩子要注意合理的應對酷暑，以免身體溼氣重頭昏腦漲。趁著三伏天氣最後今天祛溼氣、養身體，擁有健康體質。
今天推薦的這道“滋補菜”就會鵪鶉蛋燒雞爪，鵪鶉蛋有“天然補腦丸”的美稱，可見對孩子的大腦發育起到多麼重要的作用。
鵪鶉蛋含有豐富的營養價值，其中含有豐富的核黃素，相比較雞蛋還要高出2。5倍之多，並且非常容易被孩子消化吸收。孩子平時生活中經常吃鵪鶉蛋對視力有非常好的保護作用，同時也能促進視力更好的發育，提高視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞。
鵪鶉蛋一直以來都有“天然補腦丸”的美稱，這主要就是因為它含有大量的磷脂，並且維生素D的含量也非常豐富，這兩種物質都可以有效促進孩子的大腦發育，幫助孩子提高記憶力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更加優異。
雞爪中含有豐富的微量元素，其中包含了豐富的銅元素，銅元素是孩子生長髮育所不可或缺的微量元素，雞爪中還含有一定量的鈣元素，對孩子的骨骼發育非常有利，幫助孩子長得更高，變得更加壯實
三伏天氣進入尾聲，多吃一些滋養脾胃的食物有利於養生滋補，促進身體健康，讓孩子在秋冬生病少！
