年紀輕輕正當年，有一陣突然發現自己丟三落四記不住事？出門忘帶鑰匙、拿起手機忘了要做什麼……這種情況太多了，生活可能被搞得精疲力盡，工作也受影響，導致你反應遲鈍的原因，一起來看看。
大腦疲勞壓力太大
一直有傳言說，人的大腦在25歲後，就會開始衰老，所以人的反應和記憶力會出現問題。究其原因，一方面可能是因為生活壓力太大，用腦過度又沒有讓大腦好好休息，另一方面，記憶力減退也有可能是大腦衰老的訊號。
大腦也會衰老？是的！
神經元又稱為神經細胞，是大腦的重要組成部分。美國艾倫研究所首席科學家克里斯托弗·柯奇博士表示，人的大腦含有約1000億個神經元，構成了一個類似網際網路的複雜網路。
神經元由胞體、樹突、軸突三部分構成。其中，胞體是神經元的代謝和營養中心；樹突的形狀就像樹的分枝，它的作用就好比是電視的接收天線，負責接受刺激，將神經衝動傳向胞體。軸突的形狀像電線，它的作用是傳遞訊號，將神經衝動從細胞體傳出，到達與它聯絡的各種細胞。
神經元的樹突之間透過突觸互相連線，突觸越多，形成的神經網路就越發達。
30歲後，大腦便會邁開衰老的步伐。再加上當代年輕人長期睡眠不足、缺少運動、過於依賴電子產品、深夜emo等各種“作”，更加速了大腦老化的速度。
其實在人的一生中，大腦會持續變化。女性懷孕7周後，胎兒的第一個神經元和突觸開始形成脊髓和大腦。從受孕到2歲之間，寶寶的大腦神經元每分鐘增加100萬個。
快到2歲時，大腦大小約為成年期的80%。到3歲時，嬰兒腦重已接近成人腦重的範圍，以後發育速度就變慢了。有研究表明，從22歲開始，大腦中的神經細胞就不再增長，而且還會慢慢減少。
拒絕大腦早衰，我們應該怎麼辦？
大腦皮層神經元負責幫我們認識事物，建立起各元素之間的聯絡，從而形成新的記憶。而海馬體則負責把不同的記憶進行分類、歸檔、貯存。海馬體受到損傷，最顯著的特徵就是記憶力衰退以及方向知覺的喪失。
哈爾濱醫科大學一項針對大腦抗衰的研究表明，八子補腎能改善卵巢切除致衰老小鼠認知功能，減少海馬和皮層衰老細胞數量，促進神經再生。
北京中醫藥大學科研人員採用D-gal誘導衰老小鼠模型，連續給藥60日，評價八子補腎改善腦功能的效果及作用機制。巴恩斯迷宮實驗結果表明，八子補腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數上均有明顯作用（P
圖為：巴恩斯迷宮實驗結果
此外，這項實驗表明，八子補腎不僅能有效改善衰老小鼠空間學習記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質細胞活化，下調衰老細胞標誌物P16水平，上調增殖細胞核抗原PCNA蛋白水平，促進大腦衰老細胞清除。
作為年輕人或中年人，最重要的是一定要認識到大腦衰老的嚴重性，保持規律的生活方式、勞逸結合，積極保護大腦健康。對抗大腦衰老是一場持久戰，希望我們有更多的人戰勝衰老。
