肖凱中目前正在朝著成為一名合格的青年演員的目標而努力，在生活中不斷提升觀察力，秉持著心中的目標和對自我的要求，從各方面汲取能量。掌握自己人生的主動權，在期待裡，描繪著屬於自己的精彩。
HB獨家對話肖凱中
理性分析角色
2019年出道，肖凱中入行將近三年的時間，身為演員，反覆思索出的信念感，讓他逐漸感受到了自己的成長。眼下，他的新劇《從零到一的愛情》也即將跟大家見面。在劇中，肖凱中首次嘗試了雙重人格的演繹，一面是冷傲總裁，另一面是溫柔藝術家，雙性格的無縫切換，令網友對他的演技與表現感到期待。
壓力與恐懼伴隨著新鮮感如潮水般襲來，肖凱中選擇直面接受挑戰，潛入深底。分析角色的性格特徵，找到他們各自的閃光點和魅力點，在讓自己滿意的同時使表演呈現的更加真實自然。“進入角色之前的第一件事就是熟讀劇本，然後跟導演、編劇和製片交流，大家對這部劇在製作拍攝當中每個人不同的想法，然後中和一下都覺得正確的一種表達方式去演好這個角色。另外，我也嘗試去了解，這兩種人格在生活當中可能會對待同一件事情的不同的處理方式，這是我提前準備好的功課。”
在同一個場景中角色的相互切換，考驗著演員對角色的把控與理解能力。在拍攝時，當所有的工作人員在準備的過程中，肖凱中就已經提前讓自己保持在角色的情緒裡，等待著呈現與釋放。在他看來，自己平時的性格和劇中的冷麵霸道總裁傅澤一比較像，都是理性大於感性的人。無論是對待工作還是生活，都是需要經過理性的思考之後，再做出決定。每次表演積累的經驗和思維，讓肖凱中慢慢開始整理屬於自己的表演技巧。
客觀且條理地去分析人物發展走向，鑽研劇本的脈絡，逐步分析，有理有據。回顧在鏡頭下的日子，肖凱中表示自己收穫頗豐。“其實每一部戲都是一段非凡的收穫。對於《從零到一的愛情》這部戲來說，最大的收穫是自己同時在兩個不同人物性格里面去吸收了他們各自的樣子。因為在這部劇裡面，他們兩個人都屬於自己的閃光點。當我把這部劇演完之後，我感受和吸收到了他們兩個人的魅力。”
從《甜了青梅配竹馬》中的秦堯到
《我的寵物少將軍》中的莫修染
，再到
《你微笑時很美》中的老貓
，看著自己所飾演過的這些角色，肖凱中認為，自己還需要很長的路，等待著自己去歷練。
對自我的要求永不鬆懈，肖凱中對自己的認知更加清晰，前進冒險的心需要一種深沉的動力，使他仰望星空的同時，也需要腳踏實地。“我覺得入行這兩三年對於我來說，歷練最大的就是耐心。因為我覺得人在追逐自己想要東西的同時，更多的是需要有耐心。可能當你耐心不足的時候，你想要的東西反而會折磨你，當你有足夠耐心的時候，可能你的步伐就會走得更加穩健一點。”
健康的生活
不急於求成也不囤積迷惑，輕裝上陣，拼盡全力。鏡頭前的表演均來自於生活，在肖凱中看來，一名優秀的演員所需要具備的特質有很多，觀察力則是重中之重。
無論是古裝劇還是現代劇，都需要生活化的表演。“如果你的表演中沒有生活，觀眾們就不會覺得你的表演有多真實，所以你要學會在生活中多觀察，什麼是生活中應該存在的。這需要你敏銳的洞察力和觀察力，去觀察自己的生活，觀察別人的生活，觀察你身邊的人，並且記住它，運用到你的表演當中。所以我覺得學會觀察，對演員來說是必備的特質。”
形形色色的性格雜糅到生活中，構成最自然的表現。
理性的思維方式也同樣貫穿到肖凱中的日常生活中，井然有序的生活，帶給了肖凱中足夠的安全感。對自我嚴格明確的掌控，讓他一步步對自己的人生有了更多話語權，也讓自己有了一個更加健康的身體和生活環境。
喜歡下廚，讓自己的飲食均衡，限制熱量的攝入，保持完美身材。最近的肖凱中還感受到了跑步的魅力。“我最近半年因為在山裡面拍戲，鍛鍊條件有限，所以就開始嘗試跑步，但是我慢慢發現了跑步的魅力。當大家如果在精神方面或者是生活壓力足夠大的話，我覺得大家可以試一試跑步。在跑步的過程中，會忘掉腦子裡面的一切東西。出去跑半個小時，回來之後並不會覺得那麼累，反而會覺得世界豁然了，腦子裡面的那些所有的負面情緒也有所緩解。所以我覺得跑步不僅僅可以加強心肺功能，並且也可以幫助大腦分泌多巴胺，讓自己不再那麼焦慮。”
冷靜自持的性格讓肖凱中摒棄了多餘的雜念，從而讓他能夠真正全神貫注地投入到自身的目標中。窺見了夢想的光邊，就相信並去尋找，徹底的給予換來理性的建設，在這發展中，他的步伐愈加穩健。
HB問答
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HB ：平時在家是點外賣還是做飯呢？
肖凱中
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做飯比較多，我很少點外賣。因為我是一個會做飯的人，我知道一個好吃的東西里面要放多少糖、油、鹽，包括你不知道的那些所謂的化學新增劑。別人是怎麼做的放了多少你完全沒有概念，除非是你自己做的，你才能知道這是否是一個健康的食材，如果不是特別忙的時候，我更傾向去吃自己做的東西。
HB ：自己的拿手菜是什麼？
肖凱中： 其實我拿手菜非常多，如果不是特別刁難的一些菜，只要能說出來的家常菜，基本上我都會做，但是我自己可能更趨向於簡單的調味。如果要說特別拿手的菜，那可能就是能夠在限制卡路里、限制熱量攝入的同時，能夠保證一定的能夠下嚥的東西，就是所謂的減肥餐吧。
HB
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對自己目前的身材滿意麼？
肖凱中
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不滿意，因為我知道自己最好的狀態是什麼樣的。我可以把自己的體脂率逼到了10%以下，但我目前並沒有，所以我是不滿意的。所以最近也是在努力讓自己恢復到一個最好的狀態中。大家應該知道，一直保持低體脂率，說實話是非常痛苦。因為我有一段時間，我的體脂率很低很低，但是那段時間我的大腦我的精神狀態屬於恍惚的，就是做出任何的反應都感覺比自己正常時候要慢半拍，所以我還是覺得大家在追求所謂的外形方面好看的同時，也要合理注重自己內在的狀態，內外結合，身心健康才是真的健康。
HB ：什麼時候開始有護膚意識的？
肖凱中
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當我開始拍戲的時候，因為畢竟是要上鏡嘛，愛美之心人皆有之，在鏡頭前面蓬頭垢面的肯定看不下去，就是當我開始真正拍戲的時候，我就開始要注意自己護膚方面的一些問題了。
HB
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平時出席重要場合會噴香水麼？
肖凱中
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肯定會，我是香水大戶，我比較喜歡香水。因為我覺得噴香水首先不光是取悅自己，另一方面因為你每天需要接觸很多人，在某些適當場合噴一點香水，這也是代表你對出席的場所、物件的一種重視和尊重，所以我平時自己還是比較愛噴香水的。
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編輯 剪輯 | 楊宜樂
文 | 孫迎雪
