16歲的李源今年已經178cm了，看著今天的李源，估計誰也想不到，一年以前的李源也只有158cm，才過去短短的一年，就已經長成一米八的帥小夥了。現在的李源是班上個子最高的孩子，而且成績也不錯，性格也很開朗，所以每次開家長會的時候，都會有很多的家長像李媽媽取經，到底怎麼把孩子養得這麼好的！
李媽媽說，一開始也沒把孩子的身高放在心上的，因為我和他爸爸個子都不算矮，直到有一年孩子爸爸公司送福利，體檢可以帶上家屬，我跟李源也就順便檢查了一下。那時候李源15歲，淨身高大概只有155cm，醫生就說這個孩子屬於發育緩慢的，建議我們帶去醫院做一個詳細的檢查。
李媽媽跟李爸爸商量之後，認為孩子的事情都不是小事，就決定自掏腰包給孩子做進一步的檢查，這件事情做得非常對。因為檢查報告顯示，李源的脾胃有衰竭的現象，已經不能正常地運轉了，簡單來說就是吃下去的食物以及裡面的營養，不能正常地進行消化和吸收，所以導致李源生長緩慢，個子也長得不高。
之後李媽媽按照醫生教的辦法去做，積極地給孩子調理脾胃，果然過了一段時間之後，孩子的身高就蹭蹭的往上長了。對此，請各位家長謹記，脾胃是後天發育之根本，一定要重視起來。
醫生表示：3件事情會“耽誤”孩子長高，千萬別再做了
1。經常熬夜
16歲之前的孩子都處在一個長高的關鍵時期，如果經常熬夜的話，身體的機能得不到好的調養生息，時間久了之後，肝臟、脾胃的功能就會慢慢地退步。而且長期休息不夠的話，孩子白天的精神也會受到影響，注意力就沒有辦法集中上課。
2。挑食厭食
一味地只吃蔬菜或者只吃葷菜都是非常不好的行為，一定要養成葷素搭配合理的習慣，而且現在有很多家長因為溺愛孩子，吃什麼都將就孩子，炸雞、漢堡、燒烤這類的食物也隨意給孩子吃，長期下去孩子的脾胃就消化不了，從而出現積食、消化不良等問題，影響孩子的生長髮育。
3。不愛運動
現在的電子遊戲產品非常地豐富，越來越多的孩子不愛出門，沉迷在電子產品當中，也不愛運動，吃飽不是躺著就是坐著，久而久之就會影響腸胃的消化，也不利於長高。
16歲男生半年長20公分，醫生：孩子升高猛漲期，1種食物吃對了，長高超快的
透過飲食來調理好孩子的脾胃是非常重要的，建議16歲之前的孩子，每天吃點猴菇蛋白鋅，猴菇蛋白鋅中含有猴頭菇、山藥、檸檬和生物蛋白鋅等營養成分，可以調理脾胃，促進消化。
因為猴頭菇香氣獨特，含有大量的氨基酸，可以養胃健脾；而山藥中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化；檸檬氣味清新，能夠開胃健脾；生物蛋白鋅可強化成分功效，補充鋅元素。
同時務必要做到多運動，孩子不僅要學習好，身體素質也要跟上，一定要讓孩子每天最少要有半小時的運動時間，可以增強體質，還可以促進脾胃消化。
