大家都知道桑葚的作用很大，除了直接吃之外，更多的會把它釀成酒或者做成膏之類的，不但可以更好儲存起來，對於身體的好處也是可用看得到的，具有很好的保健作用，那麼女人一天喝一杯都有什麼好處，我們瞭解看看。
1、滋陰補血
桑葚在中醫學中屬於補血效果比較好的食物，可以很好的滋陰補血，解決女性因心血不足引起的心悸失眠，手腳冰涼，肝腎陰虛表現的津傷口渴、內熱消渴現象有很好的幫助，堅持一天一杯，起到一定的調理改善作用。
2、生津止渴
桑葚味酸，其中含有的果酸等酸性成分，食用時能刺激口腔分泌唾液，從而起到止渴生津的功效，而且桑葚汁水豐富，入胃後能補充胃液的缺乏，刺激胃液分泌，入腸能促進腸液分泌，加快腸蠕動，因此女性每天喝杯桑葚泡的酒對咽乾舌燥等不適能有良好的緩解效果。
3、美容抗氧
桑葚中富含多糖能隔絕自由基的作用，阻斷自由基的反應鏈，起到抗氧化防衰老的作用，女性每天喝杯桑葚酒是能有一定的美容抗衰老功效的。
4、明目護眼
這主要是桑葚中的大量花青素、胡蘿蔔素、維生素A等，能促進視網膜細胞的再生，保護我們眼睛，預防眼部疲勞乾澀。
桑葚酒適合什麼時間喝
桑葚酒最好是飯後一個小時左右服用。由於酒精對胃腸道有刺激作用，所以不宜在飯前服用。
桑葚酒是不建議空腹飲用的，因為桑葚酒一般是用度數較高的酒釀製的，在空腹狀態下，胃內沒有其它食物，人體胃酸濃度較高，吸收酒精能力較強，飲用後很容易出現面紅頭暈、煩躁噁心等醉酒情況，因此建議飯後1小時後飲用桑葚酒是比較妥當的，這樣既能避免空腹飲酒對身體的傷害，還能幫助腸胃消化和吸收。
桑葚酒，建議選自然發酵的桑葚酒，勿要選高度白酒泡製的露酒，避免酒精對身體的危害等。
可以優選選同樣成分的桑果酒來喝了，選頤 生園 桑果酒 系列，這些都是果酒，口感也比較柔順。
好了，今天分享就到這了，歡迎大家的閱讀點評。
