最近，有位退休朋友發表了一篇《老年千字文》，一夜間傳瘋了！
此文寫的很實在，很有趣，很積極，能給人帶來積極的影響，也說到了咱們老年朋友的心坎裡，多讀讀對自己身心很有益！一起來看看~
01
看 待 年 齡
憶往撫今，易生百感，
青絲白髮，幾度悲歡；
展望未來，風光無限，
立足時下，隨歲而安。
六十花甲，黃金時段，
未竟事業，繼續登攀；
七十古稀，係指從前，
今昔比照，天命之年。
八十誕辰，新的開端，
健身行腦，鶴髮童顏；
九十不老，更知修煉，
持之以恆，百歲何難；
健康之塔，諸多鋪墊，
調整心態，至上攸關。
02
看 待 退 休
為家為國，一生奉獻，
為臣為父，責任使然；
功勞苦勞，歷史銘記，
家和國泰，滄海桑田。
英雄解甲，宿將歸山，
心隨境轉，樂在休閒；
心理年輕，快樂之源，
心理反芻，萬事悲觀。
童心可貴，龜欲可鑑，
淡泊明志，寧靜致遠；
憂心傷脾，怒氣傷肝，
超然物外，天高地寬；
長吁短嘆，人命危淺，
眉舒目展，壽比南山。
03
看 待 金 錢
大千世界，富貴貧寒，
富有沮喪，貧有歡顏；
比上不足，比下有餘，
知足常樂，能忍自安。
物質條件，日漸改善，
節衣縮食，時過境遷；
一味積攢，金山何益，
追逐健康，捨得花錢。
粗糧綠色，野菜天然，
營養搭配，調劑菜籃；
生活新潮，逐步習慣，
與時俱進，隨方就圓；
無慾無望，思維遲緩，
追名逐利，舉步維艱。
04
看 待 運 動
競技活動，雙刃之劍，
大喜大悲，兩個極端；
凝思靜坐，壓力減緩，
手舞足蹈，活力增添。
勤于思想，預防痴呆，
堅持鍛鍊，痾患無緣；
以動養身，以靜養心，
動靜結合，身心兩全。
斗室寒窗，意境深遠，
詩詞雅性，書畫延年；
著書立說，自我實現，
烹飪美食，益腦養顏。
琴棋歌舞，曲棍長拳，
花前月下，氣象萬千；
釣魚遛鳥，閒庭信步，
遠足踏青，色彩斑斕。
四海古蹟，五洲景點，
樂不思蜀，迴歸自然；
快樂鑰匙，自己掌管，
鎖定愉悅，勝似神仙。
05
看 待 他 人
結髮夫妻，數載姻緣，
相濡以沫，同苦共甘；
老來是伴，切勿思遷，
雷池一步，陷入難堪。
鰥寡孤獨，無謂自憐，
開放自己，走出怪圈；
黃昏之戀，不無風險，
量體裁衣，權衡再三。
既結伉儷，包容相伴，
耄耋之旅，再起風帆；
天倫之樂，人生晚宴，
長者專利，品味香甜。
動輒幽默，全家歡贊，
語出威嚴，噤若寒蟬；
沉醉清福，桑蠶做繭，
拾遺補缺，續奏和絃。
三情輔佐，寂寞消散，
四忘可行，減輕負擔；
銀髮浪潮，喜憂參半，
社會養老，尚待健全。
子女無暇，無須埋怨，
空巢家庭，勢在必然；
融入社群，瀏覽網站，
廣交朋友，瀚漠清泉。
忘年之交，春風拂面，
鮮活氣息，滋潤心田；
鄰里和諧，彌補缺憾，
解開瓜葛，忘卻前嫌；
親朋益友，經常尋訪，
享受回憶，珍惜團圓。
06
保 護 自 己
相信科學，遠離怪誕，
茫茫人海，藏匿兇頑；
居家防盜，客來善辨，
先窺貓眼，後啟門閂。
出門防騙，小利不貪，
善舉誤施，亦被糾纏；
天落餡餅，必然有詐，
免費宣傳，以售其奸。
醫托表演，口蜜腹劍，
心明眼亮，勿上賊船；
人吃五穀，疾病難免，
機能退化，預防超前；
藥物治療，功效未半，
意志不垮，康復攸關。
07
讀懂100%受益
精神之樹，樂觀澆灌，
歲月增姿，梅花暮年；
心底陽光，無比燦爛，
照耀他人，自亦溫暖。
以愛濟世，利人利己，
以德養生，賽服金丹；
社會尊老，老者敬賢，
博愛之心，溫暖人間。
銀齡行動，已成亮點，
老驥伏櫪，別有洞天；
文韜武略，多年積澱，
擇域施展，不遜弱冠。
發揮餘熱，傳經送典，
勞逸結合，頤養天年；
百年回首，無悔無憾，
乘鶴西去，風采依然！
