時光飛逝，夏季正如火如荼的進行中，我們也迎來了2021上半年最後的一個小長假，端午節！挨家挨戶都火熱的進行包粽子比賽中，看誰家包的好看包的肉多，孩子們一個個都垂涎三尺！6月開頭，高溫天氣讓我們汗流浹背，但端午節前後，降雨天氣又讓我們猝不及防！正式進入梅雨季的6月，降水量頗多，孩子們最討厭的就是下雨天，心裡悶熱煩躁自然食慾不振，但是孩子正處於成長髮育期，多吃開胃菜，促進發育！難得端午節3天小長假不同調休，孩子們都計劃好了旅遊的路線，從現在開始就是要減肥瘦身，穿上心愛的小裙子去旅遊，漏出小蠻腰大長腿，讓人羨慕不已！想要減肥成功，孩子們只要管住嘴，邁開腿一定能在這個夏天暴瘦10斤，瘦成一道閃電！正好趁著端午假期，出門跑跑步，爬爬山，讓身體和心情都愉悅起來，飲食控制低油低脂肪，減肥就變得輕而易舉了！帶上你的小裙子和小蠻腰和大長腿一起享受歡快的端午假期吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，是許多小朋友都非常愛吃的，一起來看看吧！
生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高。
排骨中不僅有大量的鈣元素，而且還有豐富的蛋白質，脂肪以及孩子身體發育所必須的氨基酸，孩子經常可以起到非常好的滋陰補身作用，如果孩子貧血那麼吃排骨還能有效緩解缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有幫助的。
排骨美味營養，而且它的烹飪方法也是相當豐富的，許多人用排骨煲湯，當然最常見的就是紅燒排骨。孩子吃了促進發育，女性吃了有利美容養顏，老人吃了有利預防骨質疏鬆，對全家人的身體健康都是非常有利的。
這個夏天孩子的夢想就是暴瘦10斤，相信自己，從控制飲食開始，邁開腿讓我們一起為了大長腿小蠻腰而努力減肥吧，每個人都會瘦成夏天最亮的風景線！
