如今競爭比較激烈的環境下，身高對於孩子的重要性自然是不言而喻，基本上能有個理想的身高，是孩子自己和父母的共同期待，當然身高也是孩子自信的源泉之一，畢竟在擇偶、擇業的方面無疑多了更多的優勢。
在這種環境下，家長也是越來越關注，在孩子小的時候就開始補充各種牛奶、各種微量元素，但是結果卻是差強人意。
就像前段時間我接待的一個媽媽，主要是瞭解孩子還有多大的長個空間，主要是孩子才12歲，但是身高不到一米六，比起同齡的孩子低了不少，透過檢檢視看孩子多大的長高空間，但是透過拍出的X光圖片顯示，卻發現不盡人意的地方。
孩子的骨骺線基本上比較薄弱了，基本上接近了閉合的狀態了，但是骨骺線閉合之前還是有增長空間的，但是具體能夠增長多少，還是要因人而異的，因為這和以後的運動、飲食、睡眠都有很大的關係，各方面都做好了，肯定就能長高一些。
很多家長覺得孩子前期長不高肯定後期會出現晚長的可能性，但是其實在我國很少有挽幛的型別，這種比例甚至佔據不到十分之一，本質上來說，孩子的身高是由骨骺線決定的。
很多家長光聽說，到底什麼是骨呢？
骨垢線其實是長骨骨幹和骨之間的軟組織，增長的速度還是比較快的，能夠不斷向兩側生成骨細胞，從而促進骨骼增長，由於放射類似於一條線，所以也被稱之為骨骺線，一旦骨骺線閉合了，就會失去自然長高的能力。
其實正常來說，骨骺線一般是隨著年齡的增長逐漸變薄，完全閉合一般出現在青春期末尾，但是閉合的時間會跟隨的營養情況和發育的時間段出現差異化。但是在閉合之前，抓住兩個表現抓緊改，還能補救一下。
1、長個速度放緩，長胖趨勢明顯
一般孩子的生長具有一定的規律，進入青春期也會長個6-7cm，如果孩子在深奧增長速度突然放緩了，說明骨骺線增長開始緩慢，營養難的持續供給恰恰給到了橫向發育，然後就開始長肉變胖，有這個趨勢就要注意了。
2、第二性特徵開始出現
當然進入青春期之後，身體也會出現各種比南華，尤其是第二性特徵很容易出現，也表示了骨骺線要閉合了。
所以想要孩子長個子，三個煩那個面要做好：
1、關注營養吸收
想要長高的情況下，首先要保證營養吸收到位了，吃飯當然不要挑食，如果營養吸收不到位，可以適當給孩子調理脾，比如用沙芡果、山楂之類的給孩子調理一下吸收的情況。
2、經常運動
運動可以刺激孩子的骨骼生長，多做一些拉伸運動你，比如說籃球啊，摸高啊，既能促進孩子的新陳代謝，又能幫助孩子骨骼進行發育。研究發現，經常運動的孩子會比不運動你的孩子高2-3cm。
3、規律作息
晚上也是生長激素分泌比較旺盛的季節，穩定的作息能夠穩定激素的分泌，對於促進孩子的身高也有幫助，當然夜間的新陳代謝要比白天的快得多，也會加速體內的垃圾排出，提高身體的素質。
