著名心理學家丹尼爾•戈爾曼曾說：專注是比智商更容易讓孩子成功的因素。
孩子坐不住、走神、不細心、沒耐心、幹啥都3分鐘熱度，歸根到底是專注力不夠。所以，父母越早培養孩子的專注能力，他們就越能有效地面對未來生活中的壓力和挑戰。
一、為什麼要培養兒童專注力？
1、促進孩子認知能力、學習能力和生活能力的發展。
2、促進孩子的正面行為，比如同理心、情緒控制、積極性、勝任感。
3、促進孩子與同齡人的合作意識及能力。
4、降低孩子的焦慮、負面情緒，有利於孩子的心理健康。
5、有利於他們調節情緒，培養自尊心。
二、培養兒童專注力的典型誤區
作為父母我們要明白，專注力不好是正常的生理現象。不僅僅是孩子，我們成人一樣會分心。只不過成人有更強的控制力，分心時能夠迅速反應並把自己拉回來。
研究發現：3歲左右的孩子，只能保持3-5分鐘的專注力；成長到6-12歲時，專注力可以維持10分鐘；15歲時提升到20-25分鐘，這之後資料基本上不會再有變化，成年人的專注力也基本保持在這個水平線上。
所以，我們首先應該給孩子制定合理的專注目標，而不是把孩子的時間安排的太滿。比如說，要求孩子幾個小時學習不分心，這明顯是不切實際的。
另外，容許孩子放空，放空其實也是一種專注狀態。當孩子什麼都不做，只是放空發呆時，其實是大腦高度活躍的時候。
三、如何培養兒童專注力？
培養孩子專注力，應該根據孩子的年齡段做科學的引導。
1、精細動作訓練
精細動作是指手和手指的動作以及手眼協調能力，如抓放、手指對捏、模仿、畫畫、剪貼、摺疊、書寫等等。撿豆子、堆積木、擰瓶蓋、貼貼畫都是有效的精細動作訓練。
2、聽覺訓練
比如說給孩子講睡前故事，並讓孩子回答一些跟故事有關的問題，如此一來，孩子在聽故事時，就會特別用心，不知不覺專注力便得到了提高。父母還可以跟孩子一起看繪本，結合繪本中的形象和故事，讓寶寶沉靜下來，並學會思考。
3、視覺訓練
父母可以帶孩子做一些戶外觀察，觀察地上的螞蟻、樹葉上的蝸牛，並提一些問題，比如，螞蟻是什麼顏色的呀？蝸牛背上背了個什麼呀？……引導孩子去深度觀察，並讓孩子把所看到的表述出來。
4、觸控訓練
觸控也是一種連線專注力和人體感知的練習，讓孩子拿一些他們喜歡的玩具，讓孩子蒙上或者閉上眼睛，然後觸控這些玩具，請他們描述觸控的玩具是什麼感覺。
5、遊戲訓練
在專注力的培養上，父母應該充分利用孩子愛玩的天性，用遊戲的方式來進行。孩子愛玩遊戲，是因為遊戲可以突破現實，去幹自己想幹的事情，在遊戲中獲取源源不斷的新鮮感和巨大的成就感。
6、聆聽訓練
聆聽也是練習專注力的一種很有效的方法。當孩子學會了聆聽，也就是學會了向大腦發出指令，能夠安靜地專注在某件事物上，這對適應我們現在這個充斥著各種感覺資訊刺激的社會環境非常有益。
7、手工類活動
我們可以透過不同形式的手工活動來激發孩子的專注力。 例如編織類活動，可以讓孩子來感受布料的材質，觀察布料的顏色，聆聽編織時針線接觸發出的聲音；繪畫類活動，可以讓孩子辨別不同畫筆的材質、顏色，甚至是紙張、顏料的味道。
8、日常生活訓練
比如，孩子吃飯訓練，吃飯就是吃飯，玩就是玩，不能混為一談。古人“食不言，寢不語”，其實充滿了育兒大智慧。
