生活中，我們常見到這樣的例子：有些人天天病懨懨，但很長壽；有些人看起來身強體壯，但說沒就沒了。
有人說“小病不斷”的人也能長壽，這有道理嗎？
“小病不斷”的人中為什麼也有長壽的人？
這種說法有一定道理。“小病不斷”的人，會根據自己的病情需要去尋求醫生的建議，從而在疾病的防治方面，較普通人擁有更多的接觸醫療建議的機會。
所以在早期身體稍感不適階段，積極尋找醫生系統的診治，有助於疾病被扼殺在萌芽階段。
而且“小病不斷”的人，因需要養好自身疾病，可能會在生活起居等方面多加註意，從而使身體氣血陰陽平衡，抗病能力增加，達到“未病先防” “既病防變”的效果。
看體質判斷壽命，不能以偏概全
首先，要明確“小病”到底是什麼病，是表面我們能看到的體虛自汗、盜汗、易感冒等的表現，還是患有慢性逐漸惡化的消耗性疾病。
“身體強壯”的人，也未必真的強壯，要綜合考量人的神色形態，才能準確地判斷身體是真強壯，還是僅僅看起來“身強體壯”。
自認為身體強壯的人，如果不注重飲食起居各方面的調節；或食用不潔之品，口味偏嗜，傷及脾胃；或勞力、勞神、房勞過度，不避風寒暑溼等外邪，盲目挑戰一些極限運動，傷及臟腑陰陽。最終，往往內外之邪合併而發病，猝不及防，形衰神敗而終。
想長壽，可以遵循以下原則
1。 遵循人體生命的產生與變化規律。
2。 保持自身臟腑機能協調，正所謂“陰平陽秘，精神乃治”。
3。 保持腎精、腎氣的充盛。
4。 遵循天地自然的變化規律，做到“天人相應”。
