2022-02-23減肥碗飯運動130每頓

很多人都推薦靠運動去減肥，反正我個人不會考慮這個方法，普通人空閒時間有限，工作學習累了一天，誰不想好好休息下，或者搞點娛樂活動放鬆下自己，放棄這些去累得半死不活為了減肥而運動，反正我做不到...

2021-11-16寶寶寶媽催奶餵養每頓

二十多天的寶寶，還在月子裡，此時寶寶的胃容量還特別小，差不多一顆草莓的大小，所以每頓吃奶量也不會很多，所以媽媽要注意不要過度餵養，尤其是配方奶粉餵養的寶寶...

2021-06-22血糖糖友運動10每頓

而且，血糖的變化還可以直接指導飲食和運動方案，方便糖友及時作出調整...