2022-01-10太極拳太極修煉內氣其根

太極腳的修煉和太極拳的總體要求一樣要“松”，即腳的每個關節，乃至腳上的每條經絡都要放鬆柔和，這樣才能上通四肢百骸，內聯心臟肺腑，下達重心底盤...