2022-01-27減肥病急歪路投醫減脂

丨丨胖成球的我深感自卑飲食篇梳理過減脂飲食原則後，我開始實施丨病急投醫 減肥歪路丨丨病急投醫 減肥歪路從頭到尾都沒存在任何不適感現在每餐飲食，我減少了肥肉的份量增加了魚蝦等優質蛋白的量牛奶、雞蛋、豆製品也逐漸開始接觸並且慢慢的添加了蔬菜的攝...