穀雨養生：多溫補，勿大汗
穀雨時節脾胃處於旺盛時期，消化功能旺盛有利於營養吸收，這時正是補身的大好時機，此時適宜多吃一些具有溫補氣血及健脾養胃功效的食物...
溼氣
女人身體這2處若常用生薑擦一擦,排走溼氣,體重也會下降!
也許體重減輕了，溼氣也乾淨了首先，如果女性朋友平時可以在腳底抹生薑，對身體是有好處的...
那些你不知道的減肥小技巧？如何高效的“瘦”
上半身肥胖的人：一般是脾胃虛，溼氣重的體質，需要的是排溼氣小腹大：久坐不運動，需要有計劃地進行運動腿粗：有可能是因為便秘，可以多吃些香蕉促進排便下半身胖：肝膽虛，愛吃甜口的食物...
溼熱怎麼緩解
如果我們有溼熱的一些症狀的時候，通常都會覺得食慾不振，舌苔發白或者發黃，頭髮經常都會很油膩，這時候我們其實就可以基本判斷我們身體內溼氣應該是比較重的哦~可以買一些藿香佩蘭加三仁湯放到熱水裡面泡腳，這樣有助於讓我們體內的溼氣排出哦，還有就是可...