2022-02-20痘痘面板小慕含酒精敏感

多攝取富含Omega-3的食物，比如鮭魚、金槍魚、沙丁魚等深海魚，而植物性的亞麻仁籽油、葵花籽、南瓜籽也可以，能有效調節內分泌，對於痘痘的發炎情形有改善效果...