3個妙計,讓你提高情緒能力
無論如何,聽到領導的批評,情緒一定是很糟糕的,但如何才能正面對待領導的批評指責,從而轉化為對自己有幫助的能量呢...
無論如何,聽到領導的批評,情緒一定是很糟糕的,但如何才能正面對待領導的批評指責,從而轉化為對自己有幫助的能量呢...
聽了我的一番話,朋友點頭對我說,你說得真蠻有道理的,我不能太虛榮太計較有些事,我得向你學習拋棄煩惱,我說好呀,讓我們一起做零煩惱的人吧...
結婚成家後有老婆的管束更是難受,每次想出去和兄弟喝兩杯,想聊聊天,排解排解心中的苦悶和壓力,還得想盡各種藉口,以免受老婆懷疑,用得最多的藉口就是公司加班,喝幾杯吃點燒烤後,總要等酒味散盡了才敢回家,口香糖是我口袋裡必備的東西...
好比我們家孩子,在他生日的時候,我給他買了一個奧特曼玩具,有一天他為了展示他的奧特曼,特意把玩具帶到幼兒園去...
3、保持適當的運動運動是一個可以放鬆大腦和身體的有效的方法,有抑鬱情緒的人可以透過進行適當的運動轉移注意力...
排解壓力的方式有很多,越來越多人想追求貓狗自由,養花自由,無一不是在一種對大城市枯燥生活的一種反抗...