王薌齋和太極邵先武、鷹爪張志彪以及義大利拳王傑姆士的比武對決
當張志彪被王先生請去用飯之時，幾個徒弟立刻走近先生，提醒他必須把“小白猿”打傷，不然被他抓拿一下，不但有性命危險，而且會毀了一世英名，當時王先生只是搖了搖頭並沒有說什麼...
大成拳
大成拳站樁,撐筋拔骨之苦過後,方可達到養練合一！
大成拳樁功中的肢體放鬆，主要是讓部分肌肉纖維有序化，幫助筋腱傳遞筋骨的力量，讓部分不能有序化的肌肉纖維剝離筋腱，防止其阻礙筋骨力量的傳遞，再透過緊梢節的鍛鍊，很快就能將周身大筋挑撐起來（在此指小臂以前，小腿以下部分）...
拳學出來是假的，練出來的才是真的！
王薌齋訓練大成拳訓練，說慢也不慢，你要狠狠地去站，從站裡去求，你一定能行，他（XXX）現在找不著家，不管是中國拳還是外國拳，只要是兩個人打的東西，主要是全身的協調性、整體性，因為咱們這訓練專門訓練你的整體性，從你的內部機制、關節附件、韌帶、...