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4個方法適合懶人減肥
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4個方法適合懶人減肥

如果你平時不愛運動,沒有足夠的耐性堅持,建議你可以從自重訓練開始,隔天做一組力量訓練,比如100個深蹲、100個開合跳,利用瑣碎時間在家就能完成,可以強化身體肌群,提升基礎代謝值,這是懶人燃脂塑形的有效方法...

一哭就愛攥拳頭,寶寶的暗示你懂嗎
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一哭就愛攥拳頭,寶寶的暗示你懂嗎

還有的一種可能消化系統發育還不成熟,從臍帶輸送營養變成了直接進食,這個過程也需要適應,寶寶吃得多,排洩的多,腸胃負擔也不輕,新生兒如果肚子脹或者是腸絞痛的情況,也會出現在睡覺的時候睡不好,攥拳頭啊,扭動啊,哼哼哧哧使勁的情況,這是因為寶寶想...