本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
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月子，醫學上指的是產褥期，女人在生完孩子之後的一個月裡，必須得要好好休養身體，才能恢復至孕前狀態。
如果說女人在坐月子期間沒有休息好的話，那很
有可能會使身體逐漸虛弱，影響身體的健康以及後續的恢復。
在坐月子期間，大多數的女性都會習慣性的叫媽媽來照顧自己，因為媽媽更貼心，照顧自己也更方便。
然而前段時間，卻有一位95後寶媽的“哭訴”上了熱搜，這位寶媽坦言：
讓親媽伺候自己坐月子，是讓她後悔一輩子的事情。
為什麼這位寶媽會這樣說呢？
原來是因為寶媽的本意只是想讓媽媽過來照顧一下自己，但是
沒想到親媽到了家裡卻變成了“免費的勞動力”。
除了要照顧自己和孩子之外，公公婆婆甚至於連飯都懶得做了，家裡所有的家務事都到了親媽自己一個人的頭上，看著公公婆婆每天吃完飯就去跳廣場舞或者翹個二郎腿看電視的樣子，這位寶媽是氣不打一處來。
她坦言自己非常後悔叫媽媽過來照顧自己的月子，早知道就要讓婆婆，或者請專業的月嫂來照顧自己坐月子了。
對於這位寶媽所講述的經歷，很多人都表示深有同感，不少年輕寶媽也都有過相類似的情況，她們會覺得愧對於自己的媽媽，總覺得媽媽到家裡來照顧自己，吃了不少虧，受了很多委屈。
其實如果說自己已經決定了讓親媽來照顧自己和孩子的話，那也要考慮到各種可能性，
畢竟親媽是心疼自己的女兒，怕女兒受委屈，所以所有的苦都自己默默地忍受。
那麼我們既然已經為人母，也長大了，就得要多考慮一下母親的難處，有些事可以替母親出頭幫母親說說話，就要主動去做，別讓愛自己的母親心寒。
不過，在坐月子期間，一般來說家人不會為難產婦，產婦們也不要想得太多
，因為月子期間，最關鍵還是得要好好照顧自己的身體。
那麼，坐月子期間，寶媽們需要注意哪些事情呢？
注意維繫良好的心情
不管寶媽是想讓婆婆照顧自己，還是想讓親媽照顧自己：
首先自己在坐月子期間就一定要維繫良好的心情。
在坐月子期間，如果寶媽自己總是“想東想西”的話，
不僅會影響自己的身體恢復，也會影響到母乳的分泌，從而不利於孩子的身體健康。
要想讓自己不要坐完月子之後留下一身病的話，寶媽們就
儘量保持積極的心態，不要胡思亂想，只有自己樂觀，才能讓母親看著放心。
注意多休息，避免過度勞累
女人在生完孩子之後，
身體的各項機能其實是趨於疲憊狀態的，所以這個時候寶媽們更得要注意好好休息，多睡覺。
生完孩子之後的一個月裡，是恢復的關鍵期，建議寶媽們要保持足夠的睡眠，避免過度勞累和胡思亂想，影響自己的身體恢復。
注意做好清潔工作
老一輩常說女人在坐月子期間不能洗頭洗澡，但其實是因為在那個年代裡，家庭條件非常的艱辛，沒有足夠的熱水，如果產婦用涼水清洗，很容易感冒著涼。
如今這個年代，大家當然是可以洗頭洗澡的，因為有暖氣，有熱水，基本不會有受凍的情況發生，
所以就要注意做好身體的清潔工作了。
有部分產婦在生完孩子之後會有惡露排出，所以更應該要及時清潔，否則的話，甚至於可能會導致區域性感染。
不管是由媽媽照顧還是由婆婆照顧，我們都應該要及時把問題給說出來，
只有溝通到位，彼此不存在芥蒂，那麼雙方也能更輕鬆。
儘量減少自己一個人獨處，也不要讓自己想太多
女人在生完孩子之後，其實這個階段是比較敏感脆弱的，所以也很容易多想，這是正常的。
建議在坐月子期間，
我們可以多和家裡人說說話聊聊天，多和大家溝通一下，儘量避免自己一個人獨處，這樣能夠有效的預防出現產後抑鬱症的情況。
家人們要重視產後抑鬱症。
因為一旦家人不理解產婦，不疏導產婦的情緒，那麼產婦很可能長時間處於壓抑狀態，從而突然爆發情緒或者出現產後抑鬱，後果不敢想象。
其實大多數寶媽之所以會特意叫自己的媽媽來照顧自己，也是因為希望自己在坐月子期間能夠更感舒心，避免婆媳矛盾。
但又由於自己的媽媽在照顧月子期間，很可能會受委屈，所以寶媽又會很心疼。
如果說家裡人的矛盾並不是那麼嚴重的話，建議產婦還是不要想太多，避免日後影響了一家人的感情。
因為在月子期間，產婦自己的情緒是非常敏感的，所以一些小問題都有可能會被自己無限放大，但說清楚以後，其實並沒有什麼不可解決的事情。
辣媽語錄：
家人幫助產婦順利度過月子期間是自己的責任，也是為了整個家庭能夠更加和諧，如果是產婦的媽媽來伺候月子，那麼丈夫和婆婆儘量做到將心比心，多體諒多幫忙，不要讓老人寒了心。
寶媽們，你的月子期間是由誰來照顧的呢？
（圖片源自網路）
