頭部感覺頭暈，整天無精打采，會出現大便疏鬆，而女性則有白帶增多的問題。
鑑於這種情況，小編推薦一款湯料，特別適合這種體質的朋友。它是芡實蓮子薏仁湯，可以幫助你化解體內的痰溼。
芡實蓮子薏仁湯做法：取山藥250克、芡實薏仁30克、蓮子20克、陳皮5克、生薑1片，先將芡實、蓮子、薏仁、陳皮、生薑全部放入砂鍋中，大火煮沸，然後用小火燉1小時。
芡實以健脾祛溼為主，具有良好的收斂作用。此外，山藥、蓮子、薏仁都是祛溼利尿的好成分。它們一起成為祛痰祛溼的“利器”。
堅持喝上一段時間，你會發現犯困時候少了，而且越來越精力充沛。溼氣重的朋友千萬不要錯過了！
