昆明送子鳥專家說春天,是一個生機勃勃的季節,
是一個萬物復甦的季節,
也是一個春心萌動的季節。
當然,春天還是一個適宜備孕的季節。
少了夏季的暑氣,冬季的嚴寒,
就讓小蝌蚪和小卵子
在這春光明媚的日子裡愉快的相遇吧!
春季備孕的好處
手指一掰,3月開始備孕,6-7月懷上寶寶,孕產期正好是次年3-4月份。這樣寶寶出生避開了寒冬酷暑,媽媽做月子也是極好的天氣!狀態棒×2!怪不得,都說春天適合播種啊!(多麼有成就感的領悟)
春天陽光明媚、氣溫回暖,準媽戶外運動相對增多,這對孕媽健康有一定好處,還不易缺鈣。春天大量的蔬菜水果也都陸續上市,準媽媽也可以攝取更豐富全面的營養。
春季如何科學備孕?
一年之計在於春,春季是萬物生長的季節;在春季男女生育力也是最強的,更容易受孕,是懷孕的好時節。但受孕是一個複雜的生理過程,在一定的條件下才能實現。
01
健康的精子和卵子
男女雙方的生理和心理功能都正常,男方睪丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出。
02
排卵期同房
在排卵期同房,這是促進精子和卵子正常結合的條件。
03
暢通的輸卵管和正常的子宮
男女同房後,精子與卵子結合,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔,子宮內膜適合於孕卵著床。
專家解析:這些條件只要有一個條件不正常,就容易阻礙受孕,導致不孕症的發生。建議夫婦在進行備孕時及早到正規醫院進行孕前檢查,確保備孕順利進行。
準媽媽春季備孕該注意哪些事呢?
01學會減壓,放鬆生活
俗話說“傷春悲秋”,春季情緒起伏較大,加之氣候多變,容易干擾人體自身生理、心理的固有功能,造成內外失衡情緒混亂。
煩躁、焦慮、懊惱會在不知不覺中影響女性的孕力。備孕夫妻要學會調節心情,保持愉悅輕鬆的狀態,避免煩惱、憂鬱等不良情緒的干擾。
02科學飲食,合理搭配
春季天氣乾燥,所以以平補養胃氣為宜,多吃穀類、黃豆、芝麻、花生、核桃等。還可以多吃些柑橘、檸檬等水果。
胡蘿蔔、莧菜裡面的維生素A有很好的保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效。核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花等可以提高免疫力。
03多做體育運動,少熬夜
春天適合踏青,備孕的夫妻可選擇天氣晴好時,出門去公園踏踏青,同時男性還應該戒菸戒酒,保持精子活力與健康。天氣轉暖也適合開展各種戶外運動,需要減肥的備孕夫妻,也可以多加強體育運動。
在備孕期間要注意勞逸結合,不可高強度的工作,熬夜,或睡前上太久的網。性生活也要適度,這樣才可以保持精子的最大活力。
04孕前檢查,優生優育
無論是哪個季節備孕,孕前檢查非常重要。透過孕前檢查,評估生育能力,醫生不僅能夠針對性指導備孕,有效降低自然流產率和缺陷新生兒出生率,還能夠及時發現一些影響生育力的疾病並進行對症治療,治好疾病後再針對性備孕才能事半功倍。
而難孕的姐妹,如果打算去醫院做助孕治療的話,比如需要做宮腹腔鏡、輸卵管疏通術等手術,往往需要排隊約號,這時候就需要制定就診的規劃。
05保持好心情,好孕自然來
備孕是一件比較辛苦的事兒,備孕時應當保持好的心情,避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,多聽聽優美的音樂和詩歌,不聽不看刺激性的內容。夫妻倆心情放鬆,才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子,質量才會更高。
所以不要傷春悲秋了,
為一片春意盎然而綻放笑容,
迎接新生命的孕育吧。
盲目選擇有風險,最適合的才是對的選擇!
有孩子的家才完整!
昆明送子鳥醫院祝各位求子朋友們
早日好“孕”成真!