現在的氣溫是忽高忽低，很多人也無法適應，而隨著新年的到來，小寒節氣也隨著結束了，然而還會經常出現一些暴雨和下雪的現象，可能氣溫也會一下子下降很多，導致許多人出現感冒發燒的現象，馬上下雪後，路面也開始結冰了，我們一定要時刻注意出行安全，現在正是最寒冷的時刻，可能時不時還會出現天氣反覆無常的現象，我們要注意保護好自己的身體，這樣才更有利於自己的身體健康，而隨著春節的到了，許多人也開始激動起來，準備好年貨了，在這裡小編提醒大家要多吃一些健康的對身體有幫助的食物，大家在這個時候可以行動起來了！好了，我們就來一起看看今天的諮詢吧！
幽門螺桿菌莫屬了，它是一種很“頑固”的細菌，會不斷的造成傷害，給人帶來痛苦。所以每個人聽到它都是很頭疼的，好在它的剋星被發現了。只要每天在喝白開水的時候，加上料，堅持喝一段時間後，就能很好地消除掉，胃舒服了，口臭也消失了。
白開水裡加點茉莉花
白開水很淡，很多人在喝水的時候，會放點料，做成茶水喝，味道就更好了。對於胃不好的人來說，在白開水裡加點茉莉花是很不錯的，茉莉花茶味道清香撲鼻，喝了之後胃很舒服，還能幫助緩解口臭。最關鍵的是這款茶水，含有一種特殊的物質，對消除幽門螺桿菌有很好的效果，若你能堅持喝，殺菌消毒，養胃效果好。
白開水裡加點鐵皮石斛
除了茉莉花，鐵皮石斛也是對胃很不錯的一種食材，在平時喝水的時候，加上一點，對身體健康是有好處的。鐵皮石斛有不錯的緩解胃不好帶來的不適感，胃很舒服，人也感覺很舒服，自然的身體就會慢慢地恢復。關鍵是還能幫助解決一個小尷尬，就是能夠幫助緩解口臭，喝完之後，口氣更加清新。
白開水裡加點蔓越莓
對於女性來說，蔓越莓是個很不錯的小零食，酸酸甜甜的很好吃。其實，蔓越莓可不只是好吃，還有很不錯的養胃的效果。在平時喝水的時候，加上蔓越莓進去，就能幫助很好的殺菌消毒，養胃的效果很不錯。若是能加上麥冬，養胃的效果更好，口臭的現象也能緩解不少，真的很不錯。
白開水裡加點丁香葉
丁香葉也是很不錯的養胃的食材，在平時喝水的時候，加上一點能很好地消除這種細菌，並且還能幫助緩解口臭的現象。胃不好的人，在平時喝水的時候，不妨加一點了喝水。當然，除了要喝水的時候多注意，在生活習慣上也要多留心，這樣才能幫助胃更好的恢復，對身體健康有好處。
日常養胃要注意什麼？
不能熬夜，熬夜不僅傷神，還傷胃。胃很嬌弱，不能在飲食上要多注意，在作息上，也要多注意。
釋放壓力，穩定自己的情緒，對胃健康來說，情緒的影響也是比較大的，若是不能及時控制好自己的情緒，一直沉浸在悲傷或者是憤怒的情緒中，對胃的傷害就會加重許多。因此，在平時要及時的緩解壓力，注意調控好自己的情緒。
如今的天氣還是這樣的反覆無常，可能會出現一會晴一會雨，大家要注意保暖，每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物，這個時候我們一起行動起來吧！
