同事要你幫忙，直接拒絕這的是太難了，因為怕得罪人，畢竟日後還要相處，但是心裡是極度拒絕的，真的是有有苦難言。
職場上我們常常遇到這樣的場景：
同事說家裡臨時有事，請你幫做沒搞完的表格；
同事忙不過來，硬是要你加班趕進度；
老同事使喚牲口一樣使喚你，買咖啡、寄快遞、影印等等瑣碎小事。
你以為好人有好報？想多了，你幫的忙多了，他們反而越不把你當回事。
因為你太好說話了，什麼事，找你就答應；什麼東西，一要你就給。
說起來殘酷，但是往往現實就是如此。
職場上，不能對所有同事都有求必應，特別是這三件事，最好不幫，免得費力不討好。
一、三件事，最好不幫
需要你承擔責任的忙
還記得歡樂頌裡面有個情節：
關雎爾
同事
米雪兒
感冒了，拜託
關雎爾
完成緊急工作，認真的完成了後半部分，並簽了名。結果因為前半部分出錯了，領導非常生氣。根本不聽辯解，叫過來狠狠的訓斥了一番，還差點失去了轉正的機會。
相信不少人也吃過這樣的虧，初衷是好心幫忙，結果領導不滿意，同事不高興，酸楚苦辣自己嚥下。
所以記得，這種涉及敏感責任的忙，還是別好說話了，要善於拒絕。
超出責任的忙
不管在哪裡都有心機和雞賊的同事存在，遇到臨時指派，明明是他自己負責這項工作。
結果他自己不想做，又不敢拒絕，就巧言令色騙你接盤，說盡好話，如果這時候你臉皮薄了，恭喜您，這種不清不楚的工作最後都會落在你的頭上。
等你出色的完成了，他就彙報，說工作是你做的，那麼，又要恭喜您，下次這種工作都是你的了。
因為領導關心的永遠是工作的完成與否以及完成度，這種職責不清的工作，你能做好，領導當然都會指派你了。
所以不要被牽著鼻子走，不然，受苦受累的就是你自己的，而且是，一直。
小人型同事的忙
有這種同事，幫他，他覺得理所當然，不幫，就暗暗記仇，更可怕的是，工作做好了，是他的，出了事情，放心，肯定會甩鍋給你。所以，這種同事的求助，還是要敬而遠之，拒絕。
成熟的職場人，應該懂得把自己放在首位，不能對所有的人和事來者不拒，我們要學會和風評不好的同事保持距離。
二、三個詞，讓你會拒絕
同事找幫忙，拒絕是個技術活，處理不好，會得罪同事的。畢竟，工作中將關係搞僵，變成了獨木一支，對我們可沒有好處。
理解這三個詞的意思，讓你體面的拒絕：
聆聽：共情、需求
同事找幫忙，不要忙著拒絕，先貢獻出你的耳朵，裝都要裝出來你在認真的聆聽。
因為他能感受你的誠意，讓你同事感覺是被理解和尊重的，如果後面你拒絕了，他才能更好的接受。
Say NO
：態度堅決、方式委婉
認真聆聽之後，我們可以適當的、委婉的提出我們的拒絕了。就像：
實在不好意思，我做起來真的有困難；我手頭有緊急的工作，馬上截至了，實在是騰不出手來完成其他。
而且，這個專案我沒接觸過，你這邊比較急，怕耽誤你的進度。
通常情況下，話都到這個份上了，又有合理、適當的理由，明事理的人都不會再要你幫忙了。
但是這裡有個要點，拒絕的時候，方式可以委婉，態度一定要堅決。千萬不要怕得罪人，給對方模稜兩可的感覺，也不要出現考慮的字眼。因為希望越大，失望越大，並且，我們如果出現了拖延的態度，耽誤了他的工作，反而才會得罪人。
代替：嘗試給其他的方案
記住，拒絕不是硬配硬的懟回去。明確自己的態度的同時給出其他的替代方案。
畢竟，求助的目的就是為了工作的完成，有其他的方案代替，他當然會欣然接受。
就像：
XXX
網站上有很多很好的案例，你看看，說不定有更好的思路。
相信我們真誠以待的出了解決方案，化解了不幫忙的尷尬之後，還能避免傷害和氣，說不定是對方更好的選擇。
三、
做好自己的事情
首先我們要明確的一點是，精力是有限的，我們做好自己的事情，才能體現自己的價值。
並且，同事開口求助本來就打算被決絕的準備，說不定他已經想好的備選的方案了。所以沒有必要的負擔和內疚都通通拋開。
最後，拒絕硬碰硬是不可取的，委婉的方式才是我們要學習的方式。最後祝大家都能升職加薪，走上人生巔峰。
