背景調查，隨著獵頭公司的產生就開始出現了。背景調查除了考察應聘者的工作經歷及學歷等是否屬實之外，更重要的是進一步核查求職者是否適合應聘的崗位，具體表現在工作業績、職業技能及社會關係、資源等是否真實有效。同時為了規避商業間諜和潛在的風險，越來越多的企業開始重視入職背景調查這項工作，不僅外企、國企早已將員工背景調查視為招聘流程一部分，還有相當一批民營企業也開始重視背調這件事。
對於應聘者而言，背景調查是把“雙刃劍”。一旦調查出不符合新單位的要求，或者出現簡歷與事實不符的地方，應聘者就會遭遇淘汰。但換個角度來講，如果用人單位在對應聘者調查的過程中，發現了面試中未能表現出的優點或者長處，同樣會給用人單位留下深刻的印象。求職者如何利用背景調查將被動化為主動，順利透過獵頭背景調查，並能在接下來的職業生涯中脫穎而出，應聘者要做好以下三點注意事項。
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一、簡歷資訊真實有效
作為應聘人員，透過網路等方式傳遞給單位或獵頭公司的個人材料時，必須保證真實有效。包括所有的工作經歷、工作業績描述、專案經驗過程、證明人、培訓經歷、教育經歷等，任何弄虛作假或者誇大其詞的行為都是行不通的。特別是在描述過去個人工作經歷時，明明作為專案中的一員，負責部分工作內容，出於能謀求到一個較高的職務或為了尋找一個好的出路等原因，將自己描述成整個專案的負責人。“負責”和“參與”是兩個概念，這無形中屬於誇大了自己過去的經歷和能力。而這個在背景調查工作履歷核實的時候，可能就會暴露，這樣造假其實很容易就會被拆穿，不如老老實實的提供真實的資訊。
這種情況，在獵頭公司的簡歷庫中時有發生：有的屬於無心之過，獵頭背景調查後，可以及時發現並規範簡歷的寫作，避免給用人方帶來不好的印象；而對於一些應聘者的故意行為，企業或者獵頭公司發現後，背調不透過offer丟了是常有的事，畢竟“大多數企業也不願意錄用誠信有問題的員工。”
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二、不確定因素不用寫
在求職簡歷中，通常會出現“個人自我評價”一欄。對此，建議是：對於自己不確定的情況，對自己個性或評價不是很貼切時，不用寫。否則，為了誇大自己的優點，在面試時展現的和個人評價不符的時候，反而會給別人留下華而不實的印象。
三、面試口頭表達要真實
有一說一，這是求職過程中應嚴格遵守的原則問題。現在很多單位在與應聘者面談時，都會做詳細的面談記錄，即使是口頭描述也不放過。有些誇大其詞的行為常常會因為和背調內容不符，被認為是欺騙，從而丟掉offer，因而，在面試時，認真對待自己的一言一行，確保自己所說和簡歷內容和工作履歷真實情況一致。
面對獵頭背景調查時，應聘者想要輕鬆過關，那麼最好是誠實以待，不要過分誇張，不清楚的部分不用寫，避免背景調查報告和應聘者所述內容不符，這樣就不會被認定誠信和有所隱瞞，offer也就手到擒來。
