對於生活當中那些生過孩子的女性都有所瞭解，生完孩子在坐月子期間身體的素質比較虛弱，如果一旦有風吹草動就會直接影響到身體健康問題，所以說女性在坐月子期間如果不想出現月子病，那麼以下這幾件事情就不要再繼續做了，一定要好好的記住，不然的話很影響到自己的身體健康不利於體質恢復。
產後不僅不能碰涼水，這3件事儘量少做，以免落下“月子病”
接觸涼水
大家在生活當中總是說女性在坐月子期間千萬不要碰一些比較涼的食物。其實這並不是迷信，而是有著一定的科學道理，這主要是因為女性生完孩子之後身體是比較虛弱的，再加上消耗特別多的能量以及元氣就會造成氣血不足，如果說在坐月子期間接觸涼水就會容易導致寒氣入體不利於身體健康，出現月子病，所以說像一些涼水之類的家務活就不要去做了，還有在坐月子期間洗頭髮洗澡也一定要引起重視，要用溫熱的水洗完澡之後立馬將身體擦乾淨，防止出現著涼。
親戚好友常來探望
生活當中那些家裡有新生兒降生，親戚朋友往往都會進行看望和道賀。這個時候就會容易出現一個問題，人流量比較大的地方往往細菌比較多，如果說寶媽被感染上了，細菌在坐月子期間就不利於身體恢復，所以說最好不要讓很多人來家中探望，如果是那種關係比較好的朋友再來探望的時候，不要讓他們和爸媽與孩子長時間接觸有感染的機率不說也會直接影響到寶媽自身的休息問題。
一直躺著
寶寶在生完了寶寶之後，下身本身就會特別的不舒服，所以說也比較依賴床，不想下床走動，但是小編在這裡，建議大家如果寶媽一直躺在床上的話，是不利於自己身體恢復的，所以說小編在這裡，建議各位坐月子期間的寶媽在月子期間要經常性的下床活動，這樣的話才有益於自己的身體健康恢復。
長時間玩手機
寶媽在坐月子期間是不能外出遊玩的，所以說大多數寶媽都會選擇躺在床上玩手機，打發時間玩手機，的確能夠幫助坐月子期間的寶媽打發空閒的時間，但是如果長時間躺在床上玩手機，小編在這裡是不建議大家的，因為長時間保持一種姿勢，很容易出現腰痠背痛，寶媽在坐月子期間一定要保護好自己的腰部，所以說這樣做不僅僅不利於腸胃恢復，而且還容易給身體造成一定的損傷，手機雖然好玩，但是一定要適量。
