本人進修了2年的精細化工專業課程，用過很多洗髮水，對洗髮水成分比較熟，所以我是來糾正大家選擇洗髮水的觀念的。
有些人覺得好用到飛起的洗髮水，對於你可能是差的貼地。正所謂
“甲之蜜糖乙之砒霜”
，
關鍵是得找到適合自己的洗髮水。
經常看見很多人在某書、某乎或者某度上分享的
洗髮水“大熱門”
，有呂、Botanist、滋源這些，我當初是真的很好奇這些產品評價怎麼會那麼高，大段打斷的溢美之詞，每一段文案套進去別的洗髮水完全能無縫對接，如何如何高性價比、溫和、不脫髮，真是沒節操了，完全的
亂帶節奏！
有人問：為什麼我要diss這幾個品牌？——
是因為他們有強刺激性防腐劑。
很多廠家把
甲基氯異噻唑啉酮（CIT）和甲基異噻唑啉酮（MIT）
兩個
強刺激性的表活
（表面活性劑）
現在都拋棄了，歐盟也在限制使用，
刺激性和致敏率相對都比較高
，
為啥這些洗髮水品牌還在用？
而且，就像下圖中的紅呂洗髮水，新增含量還要如此的高，都排到第六位了，
比修護成分含量都要高
。所以，你到底是用洗髮水洗的頭？還是防腐劑？你的頭髮要能在你腦袋上
“扎住根”，
估計你自己都不相信！
況且使用這種防腐劑體系起碼得是10年前的配方，像以前的超市開架
潘婷、沙宣、海飛絲之流的洗髮水90%都在用這個防腐體系
，隨著配方的不斷更新更新，
市場也在積極淘汰MIT和CIT
，但現在很多人“大讚”的洗髮水還在用CIT+MIT的防腐體系。你就說這是安的什麼心？
我選擇洗髮水只會考慮2點：
一是哪些成分不能用？二是哪些洗髮水適合我的頭皮和髮質？
我很喜歡歐洲在選擇洗護產品和化妝品上追求的天然和無毒，在歐洲會有很多有機檢測機構，確保產品有機或者沒有新增有害成分。要透過有機認證的要求一般是原料100%有機，禁止人工色素、香料、防腐劑等。
我整理了一些對面板不好的成分，買洗髮水的時候儘量避免，特別是敏感頭皮。
1、SLS等硫酸鹽類表活
市面上，
可以說80%的洗髮水都有這個表面活性劑
。很多文章都對這個成分不友好，說會刺激頭皮長溼疹、過敏等等，甚至說有致癌性。
事實上，雖然這個成分刺激，但是我覺得敏感頭皮才不要碰，健康頭皮的人用不會因為使用SLS而過敏或者致癌，SLS的產品價格確實更便宜，而且清潔效果更好。
但
如果面板狀態本身不穩定或處於特殊時期（經期或孕期激素水平不穩定）
，容易長痘或者有皮炎，那麼我建議你去用氨基酸表面活性劑、甜菜鹼類清潔成分與椰子油系清潔成分都是更溫和的選擇。
一些主要以SLS為表活的洗髮水：
2、椰油醯胺DEA
有一定刺激性，而且有實驗結果表明
有潛在致癌性
，溫度較高的水會導致這個成分釋放甲醛。
部分含有此成分的洗髮水：
3、矽油——
學名
聚二甲基矽氧烷
洗髮水重點在於“清潔
”，頭髮洗後因毛鱗片開啟而感到澀是正常現象，如果頭髮真的過於乾澀、打結，此時髮尾用油或者一些
含矽油的潤髮產品
就可以。
3、甲基異噻唑啉酮MIT/甲基氯異噻唑啉酮CIT防腐劑
超市開架產品有不少是用這個防腐劑的，這些產品配方一般都比較舊。
部分含有此防腐劑的洗髮水：
但防腐劑也能控制細菌數量及種類，不易腐化，避免面板出現傷口，細菌趁機入侵，造成傷口感染。
如較安全的食品級防腐劑：山梨酸鉀、脫氫乙酸鈉、苯甲酸鈉
4、劣質香精和色素
5、抗菌類去屑成分
以上這些成分都是我選洗髮水時儘量避免的。
下面
針對幾種髮質分享一些洗髮水。當然，由於每個人的對好用定義都是不同的，我覺得好用的給你未必好用，就當是個參考吧~
——油頭——
嫩芙洗髮水
德國專業的孕婦品牌，
秉著“安全、專業、有效”的核心理念，
無香精、無防腐劑、0新增孕婦慎用成分，美修一路綠燈，看著質量挺有保障的。
你知道女生在懷孕後真的會變懶，哪怕從前有多愛乾淨懷了孕就想偷懶不洗頭，尤其是肚子越來越大後……可想而知當時的頭髮狀況有多糟，頭油已不算什麼了，最離譜的是掉髮、頭皮屑，要是出去吃個火鍋回來我感覺我整個人都可以扔掉了！
用了嫩芙後，洗完頭再出去吃東西還是跟剛吹完頭一樣清爽，更絕的是到第三天起床也不過才油一點點。洗的時候，泡沫豐富、好沖洗，不像有的洗髮水黏糊糊的，洗完再用上同款護髮素，
也不用很刻意地去打理，
吹風機吹到全乾就行。
說回大家最關心的——成分
氨基酸表活劑在成分表中排名第二，
擠出來揉搓一下等出泡沫後均勻抹在頭髮上搓吖搓，能感覺到的是柔和中有清涼滋潤頭髮的，沖洗個十幾秒鐘摸一下發根很柔順也沒有看到一絲泡沫的影子。
在去屑方面，用的是吡羅克酮乙醇胺鹽，
不會刺激頭皮甚至能起到一定舒緩作用，洗完連頭皮也能感到清爽滋養，髮尾乾枯分叉的事兒自然也不存在了。
比較人性化的是不用刻意去按壓揉搓就能出泡沫，洗的時候就算不用彎腰不慎掉入眼睛也不會覺得有刺激感。
就算有孕媽跟我一樣前期孕吐嚴重，或者哺乳期怕刺激寶寶，這種無香型的洗髮水就很“神仙”，我竟找不到可以拒絕洗頭的理由了。
——
幹發——
Amino Mason洗髮水
來自日本的一款氨基酸洗髮水，很喜歡它這個瓶子，有點像學生時期喜歡買的許願瓶，把小紙條塞進瓶子裡，送給喜歡的男生。
成分溫和，裡面添加了很多保溼劑和抗氧化物之類的營養物質，洗完頭髮蓬鬆又柔順，我覺得還是不錯的。
資生堂D Program敏感話題洗髮水
和前面幾款都不一樣，它的表活成分是月桂醯兩性基乙酸鈉，溫和刺激性低，多芬和旁氏都用過這個成分。
它的產品側重點就是溫和，特別適合幹皮和敏感皮的髮質，就是有些小貴，泡沫也不夠豐富，但對於清潔度要求不高的幹皮來說，非常足夠了。
——
頭屑——
卡詩去屑洗髮水
有段時間出國超市裡我能用的洗髮水，就唯獨海飛絲的去屑款吧~然鵝，顯然已經不去屑了，感覺是那種剛剛能維持頭皮不過分癢的狀態……
接著開始使用Selsun去屑藍色版，我之前用過，印象中效果還不錯啊，本來以為用一兩次就好了，所以沒堅持每次洗頭都用，偶爾用一次，可是當我發現頭皮問題沒有任何好轉的時候開始重視，連續每次洗頭都用，隔一天一洗，還是沒有任何好轉，感覺頭皮被拔幹。
藍selsun的成分是含1%二硫化硒，感覺用久了也沒好處，果斷放棄。
都說久病成醫，自己開始網上各種做功課。好多人都推薦Selsun，日本的我買不著。咋辦呢，我就想到了卡詩。因為之前用過卡詩的兩款都很滿意，鑑於太貴我又對頭髮的要求降低了所以沒再堅持，就試了試卡詩的去屑款~
澳洲某洗護用品網站網購，第二天就收到了。晚上立馬回家用。第二天檢查頭皮，真的太感人了！
辣麼多頭屑竟然都沒了，頭皮沒起皮就是感覺頭皮沒有幹得掉皮的那種狀態了。泡沫也豐富味道也OK，洗完很清爽很安心。
卡詩的洗髮水普遍都很濃縮用起來很節省，真是良心產品了，有這些煩惱的時候你覺得貴點的東西只要有效都值得。應該算是比較適合我吧！
