甲狀腺是一體中比較小的一個器官，大概只有25g重，位於頸前部，呈“H”狀，也很像一個蝴蝶。雖然小，但是作用卻不小，甚至關係到整個身體的運轉。一旦出現像甲狀腺結節這樣的病症，身體的各處也會相應的出現一些問題。
甲狀腺結節是現在各種甲狀腺疾病中較為常見的一種，病發率很高，甚至還存在5%以上的機率會發展成甲狀腺癌，所以，疾病結節再小，也要提高警惕，及時調理。
甲狀腺王專家，研究甲狀腺結節已經有幾十年了，他的一些有關甲狀腺的研究為甲狀腺結節患者產生了很多的幫助。在王專家看來，豆腐是沒有問題的，但是豆腐乾不一樣，甲狀腺結節患者應該儘量少吃。
那麼甲狀腺結節患者到底能不能吃豆腐乾？
豆腐乾是豆腐的加工製品，在加工過程中會加入大量的食鹽、茴香、大料等，在味覺上就能感受到鹹香，甚至因為味道原被稱為“素火腿”。它的含碘量是普通豆腐的6~7倍。根據《中國膳食營養學》指出，人體每天的攝鹽量應該控制在6g以上，所以這種豆製品每天儘量控制在30g以內。
也就是說，甲狀腺結節患者是可以食用豆腐乾的，但是要控制量，攝入過多的話，導致體內的碘元素過多，相應的甲狀腺激素分泌就會過多，紊亂會導致甲狀腺結節出現。
王專家指出，想要穩定甲狀腺，這3種東西才最應該少吃
1、辛辣刺激類食物
對於甲狀腺結節患者來說，飲食應該清淡，這裡的辛辣刺激食物不僅僅是火鍋、麻辣燙、海底撈這樣的，同時也包括蔥薑蒜這類的調味品，也會導致甲狀腺激素紊亂，造成甲狀腺結節易發難消。
2、十字花科類蔬菜
並不是多吃蔬菜就一定是好事，像是甲狀腺結節患者就要注意十字花科蔬菜，因為其中含有某些物質會競爭碘，這樣的話，攝入的碘很容易無法被身體吸收，甲狀腺激素會處在一個紊亂的狀態下，結節很難消散。
3、香菸
戒菸是一件很重要的事，不僅是對身體的負責，也是會對甲狀腺造成比較直接的傷害，香菸中含有的物質會讓身體內出現大量的氧自由基，對甲狀腺細胞造成較為嚴重的傷害，結節無法在一個好的環境內消退。
消散結節，日常還要做好這2件事
1、補充一些穩定甲狀腺激素的營養素
對於甲狀腺結節患者來說，想要更好的促進結節的消散，最好是先穩定甲狀腺激素的分泌，可以補充一些營養素。一，共同促進結節的消散。
2、保證好的心態
不要過於被事物拖累，不要大喜大悲，及時的調整自己的心態，不要過於難過，更不要生悶氣，如果情緒不好控制，就多學會轉移自己的情緒，多出門走走，和朋友談心，防止積鬱成疾，這樣結節更難以消散。
