導語
：甲狀腺是人體重要的組成部分，能夠分泌甲狀腺素，可以促進蛋白質的消化與吸收，對體內熱量的消耗也具有控制作用，
所以，在日常生活中保護甲狀腺是非常重要的一件事情。
01
吃木耳能消甲狀腺結節？
對於甲狀腺結節患者來說，日常可常吃些木耳。木耳是生活中經常食用的真菌類食物，含有大量的木耳多糖，這種物質能提升人體免疫系統的能力，
對於抑制結節長大也有一定的作用。
此外，平時以經常吃木耳還能促進腸道的消化，加快人體毒素的排出。不過需要注意在泡發木耳時一定要注意時間，避免時間過長，引起中毒。
02
提醒：甲狀腺不適，建議少碰3物，多喝4水
【少碰3物】
辛辣食物
若有甲狀腺結節的話，在平時飲食中儘量少吃辛辣食物，雖然吃起來很想，而且也能提升人們的食慾，但是
這些食物常吃容易刺激甲狀腺，引起甲狀腺變大。
因此，為了身體健康，還是要儘量的少吃點這些辛辣刺激性的食物。
油炸食物
油炸食物是日常非常受歡迎的一類食物，但是
對於甲狀腺結節的患者還是儘量不要食用。
因為油炸食物反覆經過高溫油炸，已經失去了自身的營養，對於甲狀腺結節患者來說需要營養豐富的食物，所以說油炸食品也不利於甲狀腺結節或者早日恢復健康。
高碘食物
想必大家都知道甲狀腺結節患者是要少吃含鉀高的食物，因為鉀元素容易導致結節增大，加重病情，比如海鮮、紫菜、碘鹽等等，
這些食物平時一定要注意忌口，碘元素的合理攝入，才會讓甲狀腺結節更快的好轉。
【多喝4水】
1、蒲公英泡水
蒲公英是日常農村常見的一種野菜，雖然不起眼，但是卻有一定的藥用價值，對於人體卻有妙不可言的作用。
如果平時經常喝蒲公英泡水的話
，具有清熱解毒、消腫散熱的作用
，對於甲狀腺結節的患者來說，可以使結節變小，效果很好。
2、葛根泡水
葛根是都可植物野葛的根，具有一定的養生價值，堅持喝點葛根泡水的話，是有助提高自身的免疫力和抵抗力的。
除此之外，
還能夠幫助調節內分泌紊亂的情況，起到活血化瘀止痛散結的效果
，所以對於患有甲狀腺結節的人來說，堅持喝一些，或許也能讓結節逐漸變小。
3、絲瓜絡泡水
絲瓜絡是葫蘆科植物絲瓜的乾燥成熟果實的維管束。
對於甲狀腺結節患者來說，經常用其泡水喝的話，
不僅能夠抑制甲狀腺結節增長，減輕甲狀腺的負擔。
4、玫瑰花泡水
玫瑰花泡水對於女性朋友來說都是非常熟悉的。
堅持用玫瑰花泡水喝，有助於加快人體新陳代謝，排出毒素和垃圾，美容養顏。
另外，玫瑰花中還含有大量的維生素和礦物質，堅持泡水喝，不僅面板和容貌變好了，甲狀腺結節也慢慢縮小了，身體越來越好。
結語：
關於保護甲狀腺，你還知道哪些小妙招嗎？不妨在下方評論分享一下。
