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今天分享幾款寶寶營養粥的做法。營養均衡、美味健康,做法也超簡單。適合7M+的寶寶,大點的寶寶可酌情新增調味料,味道會更鮮美吆❗️
胡蘿蔔豬肉粥
食材:豬肉、胡蘿蔔、油菜
製作:1️⃣豬肉煮熟後切成末,胡蘿蔔油菜焯水(可多焯一會把食材煮熟)後切成末。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。
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香菇雞肉粥
食材:雞肉、香菇、菠菜
製作:1️⃣雞肉煮熟後切成末,菠菜焯水(可多焯一會把菠菜煮熟)後切成末,香菇煮熟後切成末。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。
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白蘿蔔牛肉粥
食材:牛肉、白蘿蔔、西蘭花
製作:1️⃣牛煮熟後切成末,西蘭花、白蘿蔔焯水(可多焯一會把食材煮熟)後切成末。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。
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南瓜鱈魚粥
食材:鱈魚、南瓜、西蘭花
製作:1️⃣鱈魚煮熟去皮後切成末,西蘭花焯水(可多焯一會把食材煮熟)後切成末,南瓜蒸熟搗成泥。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。
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番茄豬肝粥
食材:豬肝、西紅柿、絲瓜
製作:1️⃣豬肝煮熟後切成末,絲瓜焯水(可多焯一會把絲瓜煮熟)後去皮切成末,西紅柿焯水去皮後切成末。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。
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鮮蝦玉米粥
食材:鮮蝦、玉米粒、豌豆
製作:1️⃣鮮蝦去蝦線煮熟後去皮切成末,豌豆、玉米粒焯水(可多焯一會把食材煮熟)後去皮切成末。
2️⃣胚芽米煮成粥後加食材攪拌均勻即可。