北方人一定了解喉嚨痛的痛苦，乾澀難嚥。那有什麼好的方法可以緩解呢？今日為咱們介紹幾款可以緩解喉嚨痛的生果和食療方，一起來看看吧。
喉嚨痛吃什麼生果好？
葡萄。葡萄對女性的滋養是毋庸置疑的，它除了有補血作用外，更有滋養肝腎、生津液、利尿的作用。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改進煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲乏構成的不適感。
檸檬。檸檬是世界上最有藥用價值的生果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有利。它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種成效。檸檬蜂蜜水不只是女性愛喝的減肥好方法，並且還具有緩解喉嚨發炎症狀的成效。
蘋果。蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以彌補由於傷風丟掉的營養成分。多吃些蘋果不只可以有用的緩解便秘上火等症狀，一起還可以有用的醫治咽喉脹痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的成效。
蜜柚。蜜柚的口感質嫩爽口，清甜清香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。並且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和下降膽固醇等成效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有超卓的輔佐醫治作用。
喉嚨痛不能吃什麼呢？喉嚨痛的飲食忌諱！
忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉脹痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很簡略加劇咽喉脹痛，所以一定要忌食。
忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易呈現咽喉幹痛，唇舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉脹痛期間，暫不宜多吃橘子。
推薦3款緩解喉嚨痛的食療方給咱們：
烏梅飲
烏梅飲：將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出剩下之後就可以逐步的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，關於醫治緩慢嚥喉痛以及動態沙啞等等缺陷作用都是很好的。
沙參玉竹麥冬煎
沙參玉竹麥冬煎：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中參與適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜關於醫治動態疲倦還有沙啞具有很好的作用。其他關於醫治病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的作用。
銀耳沙參雞蛋飲
銀耳沙參雞蛋飲：將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮；去除剩下留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後參與適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，關於醫治由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛作用很好，還可以有用的醫治口渴的狀況。
