沙參

寶媽小心：氣溫變化大，小孩易發熱、咳嗽，送你秋季食療方

進入秋季後應當順應季節的變化進行調整，每天睡好子午覺，若能每天增加多一小時的睡眠，能更好地促進孩子五臟六腑的生長髮育...

③ 寧心安神：麥冬沙參扁豆粥孩子受夏秋暑熱燥邪影響，心肝火旺，影響到情緒、睡眠的時候，就可以選麥冬、沙參、炒扁豆、山藥等煮粥給孩子喝，在健脾養胃、寧心安神的同時，還能滋陰生津，十分適合初秋服用：許尤佳育兒堂·食療方-麥冬沙參扁豆粥材料：沙參...

玉竹：滋陰潤肺、養胃生津沙參：具有清肺化痰、養陰潤燥、益胃生津之功效使用蓮藕、麥冬、沙參、玉竹製作而成的麥冬蓮藕湯，生津開胃、滋陰潤肺之功效顯著，非常適合燥熱的夏季飲用...

01蓮藕馬蹄百合湯材料：蓮藕半斤、馬蹄8粒、百合15克、蜜棗1枚、陳皮1塊、水2升、鹽適量做法步驟：1、全部材料洗乾淨之後，蓮藕切跨，把百合外層的淤泥弄乾淨2、大火煲開水後，除了百合以外，全部材料放進去3、等水再開的時候，轉成小火煲45分鐘...

本期掌勺嘉賓：藍森麟教授廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員2010版和2015版《中華人民共和國藥典》藥材及飲片臨床標準修訂專家組成員對於藥膳湯水尤有心得文／羊城晚報全媒體記者梁...

除了鴨肉，還有沙參、玉竹、麥冬和百合等中藥材，亦是廣東人用來煲清補潤燥的常見湯料...

沙參蟲草燉乳鴿食材：北沙參20克、冬蟲夏草12克、乳鴿2只、蔥姜各3克、料酒10克、鹽1克、冰糖20克、清湯適量做法：① 將北沙參、冬蟲夏草洗淨，乳鴿清理乾淨...

二．章魚冬菇母雞湯所需原材料：母雞肉600克，章魚乾、冬菇、花生仁各50克，——-母雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂...

多吃些蘋果不只可以有用的緩解便秘上火等症狀，一起還可以有用的醫治咽喉脹痛等症狀...

南方的春天雖然溼氣重，除了去溼氣以外，平時也要多在飲食上養護好脾胃，溼氣重的表現也有可能是因為魚肉吃多了，腸胃不消化，積食等等，所以趁著春暖花開之際，小編和大家多分享幾道廣東人春天都愛喝的湯水...