豁達，是一種天不言自高、地不言自厚的大智若愚。豁達的人，永遠瀟灑、坦蕩、熱情、開朗，不卑不亢。學會豁達，就要學會淡泊，甘於寧靜，甘於平凡，不以物喜，不以已悲，不以位卑而自賤，不以平凡而傷痛，拋卻急功近利之慾望，摒除胡思亂想之雜念，踏踏實實自自在在做事，誠誠懇懇坦坦蕩蕩為人。
自己的心痛只能自己療；最重要的是今天開心；好心情是自身發明的；安心做本身該做的事；別總是自己跟自己過不去；不要追逐世俗的聲譽；極端不可取；不要過於計較別人的評價；惡念越多痛苦越深；注意不要活得太累；每個人都有自己的活法；不要做願望的奴隸。
中醫：這些食物別再吃了，一家3口吃了全部患癌，現在知道還不晚
黃麴黴毒是已知的最強烈的致癌物。醫學家認為，黃麴黴毒很可能是肝癌發生的重要原因。部分專家認為人們常食用發酵食品，如豆腐乳、豆瓣醬等等，這類食品在製作過程中如方法不當，容易產生黃麴黴毒。其實是誤解了發酵和發黴的區別。
食物中誘變劑含量增高的如烤餅、烤魚、烤肉等
調查表明，那些脂肪、肉類、食糖攝入量高的國家或地區，患乳腺癌、結腸癌和宮頸癌機率明顯增加。
常食用燒烤類食物，燻烤食品如油條、炸魚、烤羊肉串、烤雞、烤鴨等，在此類食品製作過程中，不僅能降低食品的營養，破壞維生素A、B、C等，同時可產生具有較強致癌作用的有害物質。
隔夜菜和黴變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症。
黴變食品：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌汙染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。
5大1級致癌物，就在你身邊！
世界衛生組織釋出4類致癌物質，所謂1級致癌物，是指有足夠科學證據確證其對人類致癌。今天我們一起來看看，“藏”在我們身邊的致癌物！
1。甲醛
甲醛具有致突變性和致癌性，對人體危害相當大。室內空氣中的甲醛主要來源於居室裝飾材料、傢俱中人造板材、各類油漆、塗料中。
2。黃麴黴素
黃麴黴素的毒性為砒霜的68倍，是黴菌毒素中毒性最大、對人類健康危害極為突出的一類黴菌毒素 。它們存在於土壤、發黴食物、各種堅果中，特別是容易汙染花生、玉米、稻米、大豆、小麥等糧油產品。
3。加工肉類
所謂加工肉製品，指的是指肉類經過醃製、發酵、煙燻等以增強口味或方便存放的產品，這些食物中有大量的亞硝酸鹽和各種新增劑，以及高溫處理還可產生苯並芘等致癌物質。
4。酒精
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。如果有飲酒習慣，男性每天最好不要超過一兩，女性不要超過0。5兩。
5。檳榔
檳榔中的檳榔生物鹼、檳榔鞣質、等多種活性成分和代謝產物有細胞毒性，除了使牙齒變黑、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。
學歷不等於能力，能力不等於品行，現代社會改變一個人學歷其實很簡單，改變一個能力次之，改變一個人品行最難。有德有才為上品，有德無才為中品，無德無才為廢品，無德有才為毒品，只可惜現代教育百分之七十的時間在做學歷教育，百分之二十的時間在做能力教育，只有百分之十的時間在做品行教育。
幸福就像岩層裡滲出的清泉，不引人注目，卻甘洌爽口。這個世界上，只有那些降低對生活的期望企求，能夠正確認識自己的能力所及，把幸福的中心恰到好處放到生活最真實的座標中心上的人，才是最幸福的。幸福只屬於那些懂得感恩的人——因為知足，幸福無處不在；因為懂得感恩，幸福無時不有。
