文丨飯飯媽
元宵節將至，都說元宵節一過，過年就算真正的過完了。所以，大家對於一年一度的元宵節還是很重視的。
相信現在一定有很多寶媽都在想，明天應該怎麼給孩子過元宵節，才能給孩子留下一個與眾不同的回憶。
說到元宵節，想必大家腦海中都會浮現出放煙花、猜燈謎、賞花燈、吃元宵，這些熱鬧場景。
不過對於小一些的孩子而言，元宵節吃元宵必定是擺在第一位的。
在南方，每年的元宵節，家家戶戶都會準備各種口味的湯圓，
有芝麻餡的、花生餡的，還有鹹味的湯圓
，圓圓的胖嘟嘟的，特別誘惑人，就算是不愛吃湯圓的人看見了，也想嘗一口，更何況是孩子呢。
不過，湯圓大多都是用糯米制作而成的，軟軟糯糯，還很黏，其實，並不適合給孩子吃。
為什麼寶寶不適合吃湯圓？
我們都知道用糯米制作而成的食物，通常是比較
難消化
的。而孩子的消化能力比較弱，食用後，可能會出現消化不良的情況，從而影響寶寶的睡眠質量和生長激素的分泌。
年齡小的寶寶吃東西，很多時候都沒有嚼幾下就直接吞下去了，這樣就
容易噎住或者嗆到
，嚴重的還可能會導致寶寶出現窒息和死亡。
再者湯圓煮熟之後，家長如果沒有放涼就給孩子吃的話，裡面的溫度高，
容易燙傷寶寶的嘴
部。
而且就算湯圓表皮已經涼了，咬進去裡面的餡也是非常燙的，寶寶在不知情的情況下，咬了下去，就容易被燙傷，甚至還會因此排斥吃輔食呢。
有些孩子覺得湯圓甜甜的，軟軟的，特別好吃，家長看見孩子喜歡吃，就會給孩子多吃，但是孩子吃多了湯圓
容易消化不良，所以不能多吃
。尤其是年齡小的孩子更是要注意。
那麼，孩子多大可以吃湯圓？
0-1歲的寶寶，不能吃
寶寶6個月後，雖然開始新增輔食了，有的寶寶甚至已經適應吃輔食了，但是即便如此，寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力也是比較差的。
加上湯圓本身就比較滑，黏性很強，寶寶若是控制不好，可能會直接吞嚥，從而出現“異物卡喉”的現象，那麼寶寶出現窒息死亡的機率就很高了。
曾有新聞就報道過，孩子因為吃了湯圓，卡在喉嚨裡，最後離開了自己的父母的。
1-3歲的寶寶，最好也不要吃
1歲多的寶寶，雖然已經長牙了，但是牙齒還沒有發育完全，一不小心可能就會阻塞呼吸道對孩子的健康造成威脅。
而且，湯圓屬於比較難消化的食物，寶寶的腸胃消化能力比較弱，進食後，可能會增加寶寶的腸胃負擔，甚至會出現積食的可能。
3歲以上寶寶，謹慎吃
3歲以上的寶寶牙齒髮育基本成熟了，但是給寶寶進食的時候，還是得注意。
因為一不小心還是容易被嗆到的，如果一定要給寶寶吃，也要弄得小塊一些，以防意外發生，並且不能吃太多，否則容易消化不良。
話說回來，
元宵節吃湯圓，其實也算是一種儀式感
，而且，有些寶寶看到大人都在吃湯圓，自己沒得吃，還會鬧情緒，家長一時招架不住，就會妥協給寶寶吃湯圓。
等寶寶吃了湯圓後，家長還會提心吊膽的，擔心寶寶會不會被卡住，擔心寶寶會不會消化，簡直太心累了！
與其擔心這，擔心那的，不如選擇一款適合寶寶吃的湯圓，這樣寶寶吃的放心，媽媽也省心。
下面給寶媽們推薦一款
改良版湯圓，1歲寶寶就可以吃
，元宵將至，媽媽可以帶著寶寶一起做湯圓。
既能讓寶寶嚐到美味的湯圓，又能增加孩子的元宵節儀式感，還能增加親子互動，一舉多得。
推薦輔食：寶寶湯圓（改良版）
參考年齡：1歲+的寶寶
食材：山藥、麵粉、紅豆泥、水果粒
將山藥洗淨，放入鍋中隔水蒸熟，蒸好後，將山藥去皮，用湯匙壓碎成泥
接著將麵粉用篩網過濾一下，加入山藥泥中，再加入適量的清水，揉成麵糰，包上保鮮膜醒面20分鐘。
等面醒發好後，揉成長條再切成均勻大小的小劑子，按壓成扁圓形，蓋上保鮮膜備用。
將紅豆泥，搓成小圓球，大小可以放進之前步驟的扁皮裡面即可。
然後將紅豆泥放進山藥扁皮中，收口，搓成圓形狀，湯圓的雛形就完成了。這裡要注意封口一定要捏好，不然下鍋之後容易開口，所以，在製作麵皮的步驟一定要注意軟硬程度適中。
接著，燒一鍋開水，水開之後，下入包好的湯圓煮熟即可出鍋，裝入碗中，撒上水果粒就完成了。
小貼士：
這款改良版的寶寶湯圓，是用山藥和麵粉製作而成的，小寶寶也可以吃。
山藥中含有豐富的胡蘿蔔素，進入人體後會轉化為大量的維生素A，能夠保護寶寶的視力，對寶寶的視力發育也非常有好處。
而且山藥中含有18種氨基酸以及大量的免疫物質，經常給寶寶食用，對增強寶寶身體抵抗力也有很大的幫助。
另外，山藥還是一種健脾養胃的好食材，容易被消化和吸收，同時還有調理脾胃的作用。
所以，這款湯圓不僅不會影響寶寶消化，反而還能促進寶寶消化和吸收營養，這個元宵節，媽媽不妨給寶寶做一碗這樣的湯圓吃，今天我也是第一次給我家娃做了，娃吃到渣都不剩。
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