形意如山；八卦如風；太極如水。
山厚重；風飄忽；水綿柔。
山推著走；風捲著走；水漂著走。
山時時都有，不動，厚重，任何東西撞到山上也只是煙塵；動，也厚重，山崩地裂，遠超泥石流和雪崩；風時有時無，不動纖塵不起，動如龍捲風，參天大樹可拔根而起；（歡迎關注公眾號：傳統武術精粹）水似有似無，受力如“抽刀斷水”，山嶽傾其中而不傷，而發力則奔騰飛蕩，席捲萬物。
形意打截勁，搶半步迎著打，把對方的勁憋住，頂而不頂，似頂非頂；
八卦打閃勁，變半步轉著打，把對方的勁撥開，丟而不丟，似丟非丟；
太極打順勁，讓半步貼著打，把對方的勁接住，粘連黏隨，不丟不頂。
形意是骨，把架子撐起來；
八卦是腿，讓架子活起來；
太極是肉，讓架子柔起來。
形意如捉蝦，不要很重但出手要快；
八卦如推磨，腳下要碾住地，落地生根，舉步有力；
太極如摸魚，眼睛看不見，全憑手上的感覺，一觸即抓。
形意如鋼球，以實擊實；
八卦如鋼絲球，變實為虛；
太極如氣球，避實擊虛。
形意如槍，直刺，縱向發力，走立圓，發彈拱勁；
八卦如刀，掄砍，走橫圓，髮旋擰勁；
太極如劍，挑點，圓走直擊，走球勁，發沾化勁。
形意為經，類地之方；
八卦為緯，類天之圓；
太極為合，類人之和。
形意合儒，儒至誠，誠中也；
八卦合道，道至虛，虛中也；
太極合佛，佛至空，空中也。
形意在“十”中求，八方撐開，直打直撞；
八卦在“T”中求，如輻催輪，橫走直打；
太極在“O”中求，渾圓一氣，無橫無直，亦橫亦直。
形意打穿透力，用震；八卦打剪下力，用摔；太極打吞吐力，用發。
形意以動制動，不等你的勁發出來，剛在萌動時我的勁就把你憋住了；
八卦是以動制靜，不怕你等在那裡，以逸待勞，透過我的遊走，旋轉，推拖帶領，把你調動起來，從而露出破綻；
太極則是以靜制動，等你的勁發出來，接住化掉再打。
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