2018年發表在《柳葉刀》上的一項最大規模且最全面的研究顯示，酒精是全球15至49歲男性和女性患病和早逝的主要風險因素，全球近十分之一人口的死亡是飲酒導致的。
該研究警告：對於飲酒而言，不存在安全劑量！
近日，發表在 medRxiv（未經同行評審）上的一項研究再為這一結論增加了新的證據。來自英國牛津大學的研究團隊透過對超過2。5萬人的觀察性研究表明
，對於大腦健康而言，不存在所謂的“安全”飲酒量，也就是說，飲酒還可能會讓腦子“壞掉”。
不僅如此，剛剛發表在歐洲心臟病學會2021年度大會上的一項研究告訴我們，
飲酒還會讓年輕人的動脈“硬掉”。
當然，誰在年輕的時候沒有放縱過自己？從邁進大學校園的那一刻，抽菸喝酒就悄悄成了很多人生活中的一部分。對於年輕人而言，疾病是什麼？似乎是個遙不可及的東西。然而，這項新研究表明，
青春期到成年早期飲酒與動脈僵硬度加速有關，飲酒越多，動脈僵硬度度就越嚴重，而這正是心血管疾病的前兆。
心血管疾病是人類健康“第一殺手”，是導致全球死亡的主要原因。此前已有研究表明，酒精對懷孕女性的血管系統產生多重影響，對全身血流動力學變數、內分泌軸、調節血管阻力的旁分泌因子以及血管反應性有重要影響。還有研究表明，酒精對生殖血管系統也有顯著的影響，包括血流、血管重塑和血管生成的改變。
隨著年齡的增長，人的動脈會自然變得僵硬，彈性也會越來越小。較硬的動脈與較高的心臟病和中風風險相關。某些行為還會加速動脈硬化。先前已有研究發現抽菸喝酒與青少年動脈僵硬度增加有關。由於青年時期是開始吸菸和酗酒的關鍵時期，這項研究關注的是17歲至24歲之間動脈僵硬度的變化以及與這些習慣的關係。該研究涉及父母與兒童縱向研究（ALSPAC）中1655名年齡在17歲到24歲之間的參與者。他們在17歲和24歲時被測量了酒精和吸菸相關的指標，並將兩個時間點的結果合併。飲酒分為“從不飲酒”、“適度飲酒”和“酗酒”。吸菸分為“從不吸菸”、“過去吸菸”、“中度吸菸”（每天少於10支）和“高度吸菸”（每天10支或以上）。
該研究結果表明，
年輕飲酒者和煙癮嚴重的年輕女性會發生動脈損傷。從不吸菸者和已戒菸者在動脈僵硬度方面有相似的變化，這意味著，戒菸可以在年輕的時候恢復血管健康。
年輕人可能認為抽菸喝酒不會對健康造成長期損害。然而，這項研究結果表明，這些行為可能使年輕人從早期的動脈硬化開始進入生命軌跡，這可能最終會導致心臟病和中風。
