每個人都將以不同的方式照顧他們的孩子。他們要麼享受這一過程，要麼承受不良的後果。媽媽身上的壓力太大了，特別是在孩子剛出生的時候。你會找到自己的方法來幫助你的寶寶茁壯成長並獲得安全感。
科學研究表明，對寶寶需求的敏感性在她的成長過程中起著至關重要的作用。如果你的孩子對你有強烈的、安全的依戀關係，她將更有能力培養良好的自尊，並在生活的大部分領域裡取得成功。
有五種方法可以幫你與寶寶建立健康的依戀關係：觸覺和嗅覺是新生兒最關鍵的需求。當你的寶寶醒著的時候，你要想辦法讓和她保持親密的接觸。眼神接觸對於建立愛的關係也很重要，因為這意味著你對她的關愛。從20到30釐米的距離看著她的眼睛，因為這就是她在第一個月可以集中注意力的範圍。她會被你的臉和表情迷住的。有趣的是，她在早期看到的距離就是母乳餵養時她的臉和你的臉之間的距離。
你要一直迴應寶寶的哭聲，因為這是她唯一的溝通方式。你也要留意她的哭泣模式和語調，她會告訴你很多事情。永遠不要讓你的孩子獨自哭泣。這將帶給寶寶痛苦，適得其反，會破壞你努力與她建立起來的任何依戀關係。
和你的寶寶說話比我們想象的更重要。你舒緩的語氣會讓她有安慰感。把你的聲音調得比平時高一點，以便更好地與她接觸。記住，自從寶寶出現在子宮裡，她就一直在聽你的聲音。
經常對你的寶寶微笑。這是一種表達你對她的愛和你看著她時感受到的幸福的方式。人們相信，媽媽的笑臉對刺激和開發大腦功能有積極作用。新生兒也經常會難以調節自己的體溫，她可能比你冷。擁抱和面板接觸可以有效地調節寶寶的體溫。
如果依戀關係不容易建立怎麼辦？兒科心理學家愛德華·克里斯托弗森說，如果母親和孩子之間沒有建立起直接的聯絡，媽媽們通常會感到內疚。然而，對一些人來說，這個過程可能需要更長的時間，但這並不意味著你有任何問題。依戀是敏感照顧的自然結果，隨著時間的推移，當你瞭解寶寶的習慣和特徵時，這種聯絡就會加深。
