我之前總覺得現在的孩子吃的好，喝的好，像營養不良的情況，應該很少發生，不過沒想到我家寶寶好吃好喝的伺候，結果卻出現了營養不良的情況，到醫院檢查之後，醫生說營養失衡，這種情況很不容易被發現，還好我有給寶寶體檢的習慣，醫生告訴我，如果寶寶出現下面這幾種情況很可能是營養不良了，並告訴我一些調理的方法，我總結下來，希望能夠幫助有同樣問題的寶媽們。
寶寶吸收不好的症狀
1、體重下降
寶寶一歲的時候體重會增加到出生時的3倍，而且寶寶出生的第一年體重增長是最快的，每個月可能會長一斤。一般半歲之前，寶寶的營養全面，基本不會營養不良，但是等到新增輔食以後，有些家長著急給寶寶斷奶，會讓他吃大人飯，結果寶寶就出現營養不良的情況。所以新增輔食後，若是寶寶有體重下降的情況，或者增長緩慢的情況，家長就要警惕了。
2、面色發黃
寶寶的臉是健康的“晴雨表”，如果家長仔細觀察，就會發現健康的寶寶是面色紅潤並肌肉飽滿的，若是寶寶的面色發黃，且沒有光澤，很可能是健康出了問題，一般貧血就會導致寶寶面色發黃。而貧血是寶寶最常見的疾病，主要原因就是缺乏鐵元素，家長一般要選擇含鐵量多的食物給寶寶當輔食。
3、精神不振
營養失衡會讓寶寶出現無精打采、情緒多變，這也是體內某種維生素缺乏導致的，一般缺維生素D的話會讓寶寶夜間驚醒，如果寶寶突然喜歡吃一些奇怪的食物，很可能是缺鋅了。
幫助寶寶吸收的方法
1、選擇合適寶寶的餵養方式
很多寶媽發現寶寶在吃奶的時候，很少出現消化異常的情況，但是新增輔食後，寶寶卻總是出現拉肚子或者便秘的情況，而且比以前變得更瘦小了，而寶媽總是想著為他安排更好的飲食，但是寶寶依然會有不適的反應。其實想要寶寶吸收好，輔食一定要慢慢來，平時可以給寶寶選擇好吸收並且口味好的奶粉，讓寶寶吃進的營養更好吸收，有效的預防寶寶營養不良。
2、合理新增輔食
為了增強寶寶的和消化能力，家長不要總是給寶寶吃一些泥糊狀的食物，否則寶寶的消化系統得不到鍛鍊，就會在新增新食物的時候，出現吸收不好的情況。所以家長在保證寶寶每天足夠的奶量的同時，也要合理的增加輔食，讓他的營養更全面。
3、增加寶寶活動量
家長也要多帶寶寶去戶外活動，經常保持適當的運動可以增加食慾，還能有效提高消化吸收功能。而且經常活動的寶寶身體會更強健，這對提升他的免疫力和減少腸胃疾病是很有幫助的呢。
寶寶若是吸收不好，很容易會營養不良，進而影響身體和智力發育，以上就是我根據醫生的囑託和自己平時積累的經驗，總結出改善寶寶營養不良的小策略，希望能夠幫助到你。
