甲狀腺結節發病的機率在這幾年大大增加了，研究顯示：大部分患有甲狀腺結節的人群，是良性的，但是如果平常不注意，病情也會失控，也會惡化病情。所以普通生活裡我們一定要注重好的飲食，以下4種蔬菜要徹底戒掉。
1、紫菜
紫菜是種簡易的食譜中大家都愛用的，但是紫菜也是海產品的其中一物，它碘含量巨高，如果長期食用的話會導致甲狀腺變化，例如甲亢，甲狀腺結節等。
2、海帶
海帶是很多人都愛吃的食物，但是海帶雖然好吃也不能吃太多啦，海帶的碘含量非常多，在已經吃了加碘鹽的情況下還大量食用海帶會造成碘含量超出，對甲狀腺非常不利。
3、豆芽
豆芽的做法非常多，可以是很多菜餚的配菜，而且價格便宜，但是也含有讓甲狀腺結節變大的因素，所以甲狀腺結節的病友們不能多吃。
4、西蘭花
西蘭花中有一種不好的物質叫硫苷，它會直接促使甲狀腺腫大，如果經常吃的話會刺激甲狀腺結節，讓其越來越大。
這4個跡象提醒你甲狀腺結節變嚴重，如1個沒有，恭喜你
1、聲音啞 、伴有不想吃飯的跡象
2、出現呼吸不順暢、喉嚨疼痛難耐
3、甲狀腺結節短期內增大迅猛
4、結節不能變動，是一種固定的凸起
