鄰居家小孩今年4歲了，近期小孩子的動不動就生病，免疫力下降，隨後去醫院檢查，經過診斷醫生說小孩缺鐵！家長很不理解，怎麼就缺鐵呢？原來孩子在家裡挑食嚴重，飲食不均衡所以導致的缺鐵！
鐵對於每個人來說都是發育過程中不可缺少的微量元素，在孩子發育過程中扮演著很重要的角色，父母們一定要重視！特別是嬰幼兒時期也要注意給孩子補鐵，孩子缺鐵不僅會讓孩子免疫力下降也會導致孩子的認知能力嚴重的還會智商！
孕期補鐵
為了避免寶寶出生後缺鐵，寶媽們可以在備孕的時候就可以開始著手補鐵了，而且備孕前期也可以做一個血常規的檢查，看一下自己是否缺鐵，如果缺鐵儘早地採取一些措施去補鐵！補充鐵質除了一些營養品也可以吃一些高鐵的食物來補充，像一些紅色的肉類或者是動物的肝臟或者血，像鴨血、豬肝對補鐵有著很好地補充效果！
高鐵輔食
孩子出生後補鐵也非常的關鍵，寶寶每天需要的鐵含量在10mg左右，而且媽媽的母乳中和寶貝喝的奶粉中的鐵質對於孩子的需求是微乎其微的，所以要吃一些含鐵量比較高的食物來滿足孩子生長需求！差不多在孩子可以吃輔食的7月份左右，可以給孩子吃一些瘦肉或者是豬肝泥，可以幫助孩子補鐵，切記不要給孩子吃單一的蔬菜和水果！
正確餵養
有些孩子缺鐵嚴重是後天造成的，其中主要一個原因是孩子挑食所導致的！有些孩子特別喜歡喝牛奶，而且喝的量也比較大，要不就是吃零食，所以導致吃飯的時候吃得很少！而且有的孩子對青菜還會有排斥，營養不均衡不僅會影響鐵的攝入還會影響孩子發育，孩子挑食這個情況一定要重視起來，日常飯菜可以多吃一些含鐵豐富的瘦肉、牛肉這些食物！
及時體檢
為了更好地觀察孩子的身體健康，父母還可以透過定期地體檢來了解孩子的身體狀況！這樣可以儘早的知曉孩子成長所需的各種元素是否需要補充，到孩子發育成熟再補充，吸收率就會大打折扣！如果檢查中發現孩子的血紅素偏低那就說明孩子缺鐵了，這時候一定要聽醫生的建議給孩子吃一些高鐵的食物！
