我們會看到剛出生不久的寶寶，有的面板和白眼球發黃，這是因為寶寶們患上了新生兒黃疸，其實，新生兒黃疸是一種常見的現象，寶寶有黃疸高的情況是需要透過照藍光來進行治療的，但是寶寶通常在照完藍光之後會出現食慾不佳，這讓寶寶很受罪。黃疸寶寶“照藍光”很遭罪，想避開這3件事需多注意，或能讓孩子變白嫩！
孕期忌辛辣：孕期因為體內激素的變化，媽媽的飲食口味也會發生一些變化，有的媽媽特別喜歡吃一些辛辣刺激等重口味的食物，殊不知，這類食物可能會讓寶寶出生後帶黃疸。辛辣食物不利於孕媽吸收消化，同時還會影響孕媽體內的酸鹼平衡，胎兒出現黃疸的機率就會增加，為了寶寶的健康，孕婦在懷孕期間還是最好學會忌口。
生活習慣要規律：生活作息有規律的好處雖然不會立刻顯現，但時間久了對人的影響是巨大的，反之如果時常熬夜作息不規律，對於胎兒來說危害很大。晚上是身體代謝和排毒的關鍵階段，晚上經常熬夜會導致孕婦身體當中的內分泌失調，激素分泌也會出現紊亂，身體代謝速度減慢，毒素無法排出也會容易導致胎兒出現黃疸的問題。
孕期多吃蔬菜水果：懷孕後孕媽最大的任務就是讓腹中胎兒更好的發育，很多人認為只要孕婦多吃肉，胎兒就能發育好，而很多孕婦也是會這樣做的，實際上這個想法是錯誤的。孕期大部分孕媽都是易上火的體質，為了胎寶著想，孕期就要勤喝水，多吃些富含維生素c的食物，蔬果就是很好的選擇，可降低新生兒黃疸的現象。
