”
馬丁·塞利格曼
一般來說，青春期以前的孩子非常樂觀，有無限希望，對抑鬱免疫。但過了青春期後，他們的樂觀開始流失。
”
家長們都希望孩子樂觀、自信，
因為樂觀將意味著身體更健康、能更好處理挫折和壓力、有更高的成就和滿足感。
近期看了一本書——“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼《活出最樂觀的自己》，小仙頓時釋然，原來之前孩子的各種“藉口”都是天性的樂觀使然。
遇到一些不好的事，人們會先想原因或解釋，然後做出相應行動。簡單來說，就是事情——想法（解釋）——行動。
關於樂觀還是悲觀的解釋風格，積極心理學認為有三個維度：永久性（時間維度）、普遍性（空間維度）和人格化（人格維度）。
為了易懂易分享，小仙依據理論以現實生活為例。
1. 時間維度
永久性和暫時性是時間上的維度。容易放棄的人相信發生在自己身上的壞事是永久的，壞事永遠影響自己的生活；而可抵制無助感的人相信壞事是暫時的。
比如，孩子不小心打翻了牛奶杯，家長說：“你怎麼總是這麼不小心？”
孩子會說：“我就是剛才沒注意。”
家長強調“總是”，是永久性的，悲觀的；孩子說的“剛才沒注意”，是暫時的，樂觀的。
2. 空間維度
普遍性和特定性是空間上的維度。對壞事做永久性解釋的人會感覺長期無助，但做特定性、暫時性解釋的人能快速恢復。
比如，孩子已過了鋼琴五級，可專業又嚴格的新老師認為基礎相對薄弱，頭一個月都在糾正指法和基礎。
受挫的孩子問：“媽媽，我鋼琴是不是彈得很差？”
媽媽：“之前沒碰到這樣專業、有方法、又適合你的老師，相信等你打好基礎，會彈得比以前更好聽。”
孩子認為，“我彈得很差”，是普遍性的，悲觀的；而媽媽說的，“之前方法不對”，認為這個階段是特定的，樂觀的。
3. 人格維度
人格化的維度控制人們如何看待自己及對自己的感覺。當不好的事情發生時，悲觀的人怪罪自己；當好的事情發生時，悲觀的人歸功於旁人或環境。
比如，孩子說：“媽媽，今天我去找小林，但他一直躲著我。我好像是個令人討厭的人。”
媽媽：“是不是他今天心情不好？還是你倆之間有什麼誤會？過兩天遇見了要麼問問？”
孩子認為，“我是個令人討厭的人”，是怪罪自己，悲觀的；媽媽認為，是對方有什麼原因或誤會，是樂觀的。
不同的想法導致不同行動。
樂觀想法的好處在於，不把所有不好的事情都歸因於自己，並且不把壞事或厄運看成永久的、普遍的，從而能較快地擺脫無助和抑鬱。
積極心理學認為，樂觀的孩子變得悲觀，主要受三個方面的影響，家長的溝通方式與悲觀想法、學校及老師的低期望、外部環境的批評及看法等。
家長尤其是父母本是孩子最親密、最信賴的人，如能與孩子有技巧地溝通，將有助於孩子養成樂觀心態並積極行動。
小仙發現很多理論既有科學之處，也並非無可辯駁，關鍵是自己學到了什麼，在實踐中如何運用。
比如，樂觀態度不能是盲目樂觀，而且後續的行動導向要正確、積極。
舉個例子，孩子比賽輸了，如果是認為對方太強大、自己這次運氣不好，後續行動不應是期待下一次遇到弱的對手，而是自己更努力，爭取下一次好運。
再比如，孩子說上學遲到是因鬧鐘聲音小，與其把精力花在爭論糾錯上，不如換個角度想，這是孩子一種樂觀的自我保護。
接下來，就是引導他如何去積極行動，比如把鬧鐘聲音調大，或花他自己的零花錢買個新鬧鐘。
是不是巧妙又實用？零花錢這招，千萬別說是小仙教的
我們的目標，不是利用任何機會進行教育，而是為了有效溝通，培養孩子樂觀、自信的心態。聰明的家長，你們覺得對嗎
EDN
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“四時小仙”
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