前一段時間我家寶寶突然感覺很不舒服，時不時的就脾胃虛寒、積食或者便秘。我知道這些是很常見的小孩病症，但是反覆的發作，就讓我感覺有點擔心，會不會影響孩子的生長髮育。
寶寶一旦接觸輔食時，一旦飲食習慣不規範，容易導致脾虛積食，直到寶寶發育比同齡人慢，我才知道嚴重性。在我家，寶寶吃完飯就一直休息，食物堆積在肚子里長期不消化，再加上寶寶不懂表達，給吃就吃，所以容易加深積食現象。
其實寶寶在1歲多的時候，就可以不用我扶著自己走路了，但是他總是動不動就喊累喊困，是現在很多寶寶的通病，但長此不運動很容易出現積食。於是家裡的老人帶著寶寶去看了中醫，大夫告訴我們，如果不去及時發現並且及時採用正確的解決辦法，小問題就會引發其他小問題，最後變成大問題。所以最近寶寶的精神變得很差，一把脈才知道是脾胃虛的表現，寶寶體質差的話，不長個子便成了必然。
不僅如此，還會讓寶寶變得易生病，所以，家長一定要提高警惕，今天我們就來詳細瞭解下關於積食的問題。
不能小看寶寶脾虛積食，因為不僅會降低寶寶的食慾，讓寶寶吃不好，還會降低其抵抗力，長久之下體質變差。尤其是到了季節交替的時間，特別容易生病，俗話說：“小兒積食生百病”，很多病的根源是因為積食。積食是個不大不小的問題，主要還是因為寶寶的飲食不當造成的，當寶寶攝入了過多的食物，超過了脾胃的接受限度，就會導致消化功能下降，食物長期滯留脾胃，導致腸胃負擔加重。所以我每次都會讓寶寶多喝水，吃一些易消化的食物，以此來調節腸胃消化功能，預防積食、脾虛等症狀。
在我身邊有很多這樣的寶媽，總是不重視寶寶的積食問題，很多家長卻經常抱怨，給寶寶吃得好，喝得好，可寶寶還是容易生病，其實積食問題很容易避免。
過年過節注意飲食
就像是我們最早之前的春節，還有未來的五一、十一小長假，不論是大人還是寶寶，生活作息會被打亂，加上飲食上的不規律、暴飲暴食，容易出現積食。有的寶寶早上貪睡，總是來不及吃早點，或者根本就沒有吃早點的習慣，10點多剛吃完早飯就要吃中午飯，中途又會吃各種小零食，從而導致寶寶的飲食很不規律，出現積食。
腹脹、放屁多大多是腸胃問題，所以我們在過節之前不要給寶寶吃太多的垃圾食品，不要大油大膩，要多吃些清淡食物，現在我過年都會注意寶寶飲食，還會給寶寶喝布瑞弗尼液態奶，它裡面很有能夠幫助腸道調節的GOS、FOS，堅持三不新增原則，關鍵是優博具有21年曆史，值得信賴。
一日三餐
在日常生活中，尤其是一日三餐最好讓寶寶少吃或者不吃對腸胃有刺激的東西，很多家長在一日三餐之間，都不會再讓寶寶吃別的東西，能夠改善腸胃的壓力，寶寶才會更健康的成長。
少食多餐
不要一吃飯就讓寶寶吃到飽，每頓的飲食量不要吃的太多，因為他們的胃很小，吃的多會積食，不吃、少吃也不行，否則不到飯點就餓了。一定要注意，大吃大喝暴飲暴食，很容易造成腸胃功能紊亂導致小兒積食。
建議在準備吃飯之前，可以給孩子多喝點水，任何食物只有溶解在水中，才能夠被孩子更好的吸收，這對孩子的腸胃有好處，其次，也可以給孩子多夾一些蔬菜，培養孩子愛吃蔬菜的習慣。
