孕婦吃燕窩需要每天都吃嗎
燕窩的營養豐富，蛋白質的含量很高，在孕期吃燕窩合適，因為燕窩中獨特的成分燕窩酸含量很高，此種成分對於胎兒的但腦發育有好處。孕期吃燕窩有好處，也適合長期食用，但是不需要天天吃燕窩，尤其是到了孕後期，要控制體重，避免胎兒補的太大不好生產。燕窩雖好，營養也很豐富，但是不可以代替孕期主食，也不能只吃燕窩，蔬菜、肉類等食物也要同時食用。
燕窩適合孕期長期食用，但不建議一天吃太多，應該根據孕婦的需求和孕期不同階段的特點，制定燕窩的食用量和食用時間。燕窩吃多了不會被身體吸收，就會造成營養浪費、消化不良的情況，所以孕期吃燕窩需要根據實際情況安排，孕期孕早期是可以天天吃燕窩的。
孕期怎麼正確的吃燕窩
孕婦吃燕窩應該要根據各個時期的不同特點，來確定燕窩的食用量：備孕期每天1燕窩，每次2-3克，將身體調整到更好的狀態。
懷孕初期（0-12周）
可以每天吃一次燕窩，每次吃3-5克，妊娠前三個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，大多每天吃再次減少吸菸次數。數人會出現妊娠反應，不利於營養的攝入，所以燕窩的量可以多一些。孕中期是運氣最安穩的時期，可以適當的減少燕窩的食用量了， 幹純燕窩每次2-3克，每天或隔天食用一次，孕後期避免胎兒過大或孕婦肥胖，可以每隔一天吃2-3克燕窩。
燕窩確實含有豐富的營養物質，孕期吃燕窩的好處多多，但是不建議天天都吃燕窩，因為孕婦除了燕窩之外也要吃其他的食物，天天吃燕消化不了，就轉化成脂肪有營養過剩會導致變胖，燕窩可以根據孕期的不同特點來調整燕窩的食用時間。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
